ДПДГ, EMDR (десенсибилизация и переработка движениями глаз) – метод психотерапии, который активно применяется для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), психологических проблем связанных с травмирующими событиями, острого стресса, тревоги и т.д.
Метод имеет научное подтверждение и широко исследован, что подтверждается признанием ведущими мировыми организациями. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует ДПДГ как эффективный метод терапии ПТСР, а Министерство по чрезвычайным ситуациям (МЧС) успешно использует его для помощи сотрудникам и пострадавшим в экстремальных обстоятельствах. Более того, этот подход применяется для работы с военными, столкнувшимися с последствиями боевых действий.
ДПДГ зарекомендовал себя как эффективный метод для работы с различными видами психологических травм в результате:
- аварий и катастроф разного масштаба;
- стихийных бедствий (природных катаклизмов);
- насилия;
- различные формы утраты и горя.
Метод работает таким образом чтобы переработать негативные воспоминания, уменьшить эмоциональное напряжение и улучшить общее психологическое состояние. Благодаря ДПДГ, клиенты часто замечают значительное снижение симптомов тревожности, депрессии и других состояний, связанных с травмой.
Изначально ДПДГ был ориентирован для работы с ПТСР (в самом начале это называли вьетнамский синдром), но в дальнейшем практика показала, что этот не ограничивается только этой проблемой, его возможности имеет более широкий спектр.
ДПДГ также эффективен для лечения фобий, панических атак, расстройств пищевого поведения и разнообразных тревожных расстройств. Методика может улучшить качество жизни, восстановить чувство контроля и уверенности в себе, а также способствует развитию новых адаптивных реакций на стрессовые ситуации.
Однако, как и любой метод, ДПДГ имеет свои ограничения. Он не рекомендуется для пациентов с активными психотическими состояниями, шизофренией или серьёзными диссоциативными расстройствами, если не используется под наблюдением соответствующих специалистов. Кроме того, применение ДПДГ может быть ограничено у пациентов, находящихся в состоянии острого стресса или травмы, так как процесс работы может вскрыть интенсивные воспоминания и вызвать сильные эмоциональные реакции. В таких случаях рекомендуется сначала стабилизировать состояние пациента.
ДПДГ – это мощный и научно обоснованный метод психотерапии в руках квалифицированного специалиста, который обладает значительными преимуществами в работе с различными психологическими проблемами и травмами. При правильном использовании он способен существенно облегчить состояние и улучшить качество жизни многих клиентов.
Какой метод, инструмент или подход вам нравиться больше?
Как вы считаете, метод в работе психолога должен быть доказательным?
Если вы столкнулись в своей жизни с трудностями которые значительно изменили ваше качество жизни в худшую сторону - обращайтесь за помощью.
Автор: Демура Екатерина
Психолог, EMDR практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru