#завтрак 💧 стакан теплой воды за 30 мин до еды
#завтрак 💧 стакан теплой воды за 30 мин до еды
...Читать далее
Оглавление
#завтрак
нам понадобится:
- Яйцо 2 шт
- Помидор 1/2 шт
- Перец болгарский 1/2
- Фета (по вкусу)
- Соль/ перец
- Шпинат
- Укроп/петрушка/лук
- Бальзамик крем
готовим:
- порезать кубиками томат и перец, немного потушить на сковородке (на кокосовом или сливочном масле)
- яйцо взболтать (можно с небольшим кол-вом кокосового молока), добавить соль, перец и вылить к овощам, помешивать до готовности ~10 мин
- выложить шпинат, выложить готовый скрембл, Фету нарезать кубиками и добавить к нему, посыпать нарезанной зеленью и полить бальзамиком
💧 стакан теплой воды за 30 мин до еды