Как часто Вы испытываете радость, счастье, удовольствие?
А как часто Вы чувствуете усталость, раздражение, апатию, выгорание?
Как хорошо Вам знакомо состояние, когда нет желания утром вставать с кровати и идти на работу, которая не приносит желаемый доход и радость, когда после работы нет желания идти домой?
Сколько лет Вы ходите по кругу «работа-дом-работа», выходные без радости, отпуск без удовольствия?
Сколько времени Вы откладываете свои желания на потом, потому что не хватает денег?
Как часто Вы выбираете то, что «НАДО», а не то что «ХОЧУ»?
Как часто Ваши интересы и желания уходят на задний план и остаются только мечтами?
Я, Екатерина Коновалова, практикующий психолог, коуч, эмотолог и психотерапевт на своем канале буду делиться с Вами техниками и методами благодаря которым, любой человек сможет найти баланс в жизни и на работе, чтобы расти в доходе без выгорания и усталости, наполнить свою жизнь радостью, счастьем и удовольствием, сможете реализовать свои желания «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС», а не когда-нибудь, то есть никогда.
Расскажу подробнее, что это за направления, что в них общего и в чем различия.
Эмотология
Прежде чем рассказать про эмотологию, хочу задать Вам несколько вопросов.
Что Вы сейчас чувствуете?
Как часто Вам говорили, что злиться плохо, хорошие девочки не злятся, на родителей нельзя злиться или обижаться, мальчики не плачут? Говорили ли Вам, что есть плохие, негативные эмоции и их нельзя демонстрировать? Вы согласны с этим? Сколько эмоций Вы удерживаете в себе?
Умение проживать эмоции- это не дар свыше. Это навык, который можно и нужно развивать и он необходим абсолютно каждому человеку.
В этом направлении работают специалисты эмотологи, их задача- помочь человеку прожить эмоцию.
На удержание эмоций в себе уходит очень много энергии. По этому, когда Вы испытываете, допустим обиду, на кого-то из близких, Вы чувствуете тяжесть, у Вас нет сил делать что-либо. Эмотолог, с помощью практик, помогает ее отпустить, после чего Вы почувствуете легкость и прилив душевных сил. Эмотолог помогает развивать такой навык, как эмоциональный интелект, один из самых важных и востребованных навыков современной жизни.
Теперь перейдем к психологии и коучингу.
Разницу между коучингом и терапией прекрасно сформулировал психолог, гештальт- терапевт Сергей Смирнов:
Коуч пытается дать пинка, чтобы клиент перелетел через забор.
Психолог пытается понять, откуда тут этот забор взялся, из чего сделан, зачем нужен и нельзя ли его как-то разрушить, что бы перелазить не пришлось. Либо, если пришлось, то не через такой высокий.
Коучинг- про рост и развитие. Когда Вы твердо стоите на ногах и хотите достичь большего. Вы готовы сделать рывок вперед и у Вас нет груза, который тянет назад и не пускает. Коуч даст Вам необходимый импульс к развитию.
Психолог(психотерапевт) в первую очередь поможет Вам разобраться с проблемами, которые тянут в прошлое. Поможет закрыть те дыры в прошлом, куда уходит Ваша энергия.
Благодаря синергии знаний и навыков в этих областях, я могу помочь Вам наиболее эффективным способом.
Всех благ!