«Вот мне прямо сейчас предстоит совершить звонок, и я откладываю это дело уже больше 30 минут, потому что страшно. При этом подойти к человеку в жизни или переписываться — не возникает проблем.С чем это связано?»
Телефонный звонок даёт ощущение, с одной стороны, очень прямого контакта с сокращенной по-сравнению с перепиской дистанцией, а с другой стороны это такой контакт, в котором Вы не видите человека. Не видите его мимику, взгляд и то, что этот взгляд передаёт. Не видите позу человека, его настрой в Ваш адрес.
Если необходимость совершить звонок вызывает тревогу, значит фантазия (осознаёте Вы это или нет) дорисовывает этого скрытого от Вас собеседника в каком-то пугающем Вас образе. В высокомерном ли по отношению к Вам, разгневанном на Вас или ещё каком-то, этого я не знаю. Но что-то такое там есть. Ваша психика воспринимает эту ситуацию через призму какого-то своего болезненного опыта.
С перепиской это меньше проявляется, потому что переписка даёт больше ощущения дистанции. Можно ведь ответить не сразу, в некоторых мессенджерах можно прочитать сообщение так, чтобы оно не отметилось как прочитанное и т.д. Дистанция снижает Ваше напряжение, на большей дистанции не так страшно.
В личном общении Вы видите человека, его мимику, его настроение. Поэтому спроецировать на него что-то очень несоответствующее реальной ситуации гораздо сложнее (хотя некоторым очень даже удаётся). Соответственно, беспочвенной тревоги может быть меньше.
#психология
#тревога
#страхтелефонныхзвонков