М О Л О Д Е Ц 🥳🥳🥳 или как приобрести полезную привычку? 🤔
Добрый день, привет или просто гутен таг!!!! 🤓
Сегодня решил поделиться одним очень полезным лайф хаком😉
Если вдруг вы решили внести в свою жизнь, что-то новое и полезное, допустим зарядку, стоять в планке каждый день пару раз или делать упражнения Кегеля🤫, отказ от сладкого и мучного. То ты естесьтьна М О Л О Д Е Ц!!! 😁
Ладно, я не об этом, но это не точно😁
Бывает такое, что сегодня хочу, завтра чет уже не очень хочу а то и совсем не хочу а потом опять хочу. А потом блин, ну я же хотел а воз и ныне там☹️
Как победить себя и таки смотивировать на полезные свершения? 🤔 Никак😂
Всё, теперь серьёзно!!! 😁
Есть один интересный способ, в слове М О Л О Д Е Ц, семь букв. В неделе у нас удивительным образом, тоже семь дней 😁 Да, нужно купить будет стикеры, так удобней. На обоях лучше не писать🥸
Каждый день, сделав задуманное дело вы приклеиваете по одной букве и когда неделя проходит, слово собрано полностью!!! Вы можете себя таки похвалить и официально заявить себе, что вы молодец🥳🥳🥳
За неделю ежедневно повторяющихся действий, склеиваются нейронные связи и вы приобретаете полезную привычку 🤗🤗🤗
Кстати хвалить себя необходимо за каждую тренировку, каждое усилие, которое вы делаете во благо своему здоровью. Таким образом тоже склеиваются нейронные связи и желание быть здоровым усиливается 💪💪💪
На связи был, твой персональный тренер: Александр Вологдин 🤓
Лично тебя, обнял и немного приподнял 🤗🤗🤗
Всем крепких банок и крепких орехов!!! 👍👍👍