В отношениях людей практически нет односложных понятий. Так же и с верностью.
Можно свести верность к отсутствию половых связей на стороне.
Но тогда возникает вопрос: а мысли о другой/-ом, переписка с другой девушкой/мужчиной в сети, поцелуй - это уже нарушение верности или еще нет?
И снова упираемся в извечный вопрос в психологии, что именно мы вкладываем в понятие «верность».
По Ожигову: Ве́рность — это морально-этическое понятие: стойкость и неизменность в чувствах и отношениях, в исполнении своих обязанностей.
Морально-этическое, а значит, сформировано в социуме и относится к общественно одобряемому или нет поведению.
По сути верность - это негласный договор двух людей, вступающих в отношения.
Проблема в том, что договор этот находится в голове у каждого, так и появляются дополнения: переписка - не измена, поцелуй - не измена, с*екс без любви - не измена, это тебя я люблю, а с ней так - инстинкт.🤷♀️ Может произойти подмена понятий.
Когда у человека по ряду причин не получается / не хочет соблюдать такие условия отношений, как верность, он ищет лазейки. И получается, как бы соблюдает договор настолько, чтобы не потерять человека, но в его экземпляре огромное количество дополнений мелким шрифтом.
На которые он ссылается в случае прокола, когда факт измены всплывает.
Поэтому во избежание подобных ситуаций хорошо бы «на берегу», т.е. пока вы не увязли в отношениях по уши, обсудить, что каждый понимает под верностью.
Что мешает соблюдать верность?
- Отношения - или в общем , или конкретные не являются ценностью.
- Подтверждение собственной значимости сменой партнеров. Возможность соблазнить кого-то воспринимается, как своя неотразимость, крутость, признак собственного достоинства (проблемы с самооценкой). Или когда отношения разладились.
- Подтверждение собственной нужности, чем больше партнеров, тем больше шанс, что кому-то я нужен (страх отвержения)
- Ощущение упущенных возможностей (отсутствие самоконтроля, я должен попробовать все, ни в чем себе не отказывать)
- Отсутствие эмпатии по отношению к партнеру (чувства другого не имеют значения, важен лишь собственный комфорт и желания)
- Неудовлетворенность в интимной жизни. Несовпадение уровня либидо (когда человек не удовлетворен, он считает себя в праве «добрать» на стороне)
Что помогает быть верным?
- Ценность отношений. Когда любовь и прожитый совместный опыт настолько важны для человека, что он не готов это менять на сиюминутное удовольствие.
- Умение обсуждать и договариваться в аспектах интимной жизни, чтобы оба партнера были удовлетворены.
- Понимание и бережное отношение к чувствам партнера, нежелание причинять боль любимому человеку.
- Умение сдерживать свои желания и переносить фрустрацию по этому поводу.
- Понимание, что вокруг много соблазнов и необязательно откликаться на каждый, чтобы быть счастливым. В этом и состоит осознанный выбор, когда мы имеем возможность самовольно отказаться от чего-то, понимая зачем мы это делаем.
- Когда ощущение значимости /нужности не зависит от количества партнеров и вообще наличия отношений.
Теперь разберемся, что стоит включить в договор по поводу верности:
- Отсутствие сексуальных связей на стороне, считаются любые интимные действия (поцелуи, поглаживания, неуместные объятия и т.д.), помимо непосредственно полового акта.
- Отсутствие любовных отношений и общения (флирт, переписки, встречи, свидания и т.д.)
Рассмотрим несколько дополнительных аспектов этой темы.
Часто можно встретить, что любовное общение с противоположным полом выдают за дружеское. Как отличить?
Друзья были, есть и будут до вас, во время и после. Когда вы вступаете в отношения у человека, как правило, уже есть дружеское общение. Если в наличии имеется давний друг противоположного пола, то общение легко протекает в открытую и нет смысла ему препятствовать. Ведь этот друг в курсе о вашем существовании, вас без проблем знакомят, этот человек присутствует в компаниях на ряду с остальными друзьями, нет никаких проблем в общении в вашем присутствии, на ваши попытки узнать о человеке побольше реагируют открытым рассказом, а не скандалом и обвинениями в подозрительности и недоверии.
Среднестатистическому взрослому человеку достаточно двух-трех друзей для постоянного общения. С остальными человек общается куда реже, чем с близкими друзьями.
Если же ваша пассия много общается и пытается «заводить дружбу» с противоположным полом, когда вы в отношениях - это, как минимум, странно. Чтобы отношения превратились в дружбу на это необходимо потратить время и усилия. Для чего это взрослому человеку, у которого время и ресурсы для общения ограничены (работой, любовными отношениями, семьей, детьми) при наличие друзей? И куда полезнее их потратить на уже имеющиеся отношения.
Если цель - общения с человеком («я просто общительный»), почему бы не пообщаться с вами, тем более в пользу взаимоотношениям?
На самом деле, цель - ни дружба и ни «просто общение», скорее поиск и рассматривание вариантов.
Дружба равноправные двусторонние отношения. И что касается вопроса помощи друг другу тоже. Чаще «помощью подруге» грешат мужчины: и вот он то тянет шкаф, то прибивает полку, то подбирает и заказывает ей телефон в интернете. Но вот беда, к ней обратиться за помощью, например, покормить кошку при вашем отъезде, он почему-то не может, неудобно🤷♀️
Когда это дружеская помощь она не вызывает вопросов. Это нормальная ситуация, потому что в случае чего это взаимно и основано на хороших отношениях.
Необязательно должна быть помощь «баш на баш», но именно равноправная возможность обратиться к человеку с любым вопросом есть, друг же😉
Мысли и чувства к другому человеку = измена?
Мысли и чувства нас не определяют, как человека, ведь это то, на что мы не можем повлиять в моменте.
Вы можете обратить внимание на симпатичную внешность другого человека, даже представить что-то с ним или мысленно изменить. Но так как мысли возникают спонтанно и ассоциативно, над этим мы не властны.
Есть смысл обратить внимание на то, почему эти мысли возникают. Они могут свидетельствовать наличию неудовлетворенности в паре, но не равняются измене, пока вы не приступили к действию.
Самое главное то, как мы дальше поступаем с этими мыслями.
Случается такое, что и чувства могут возникать к другому человеку, во время текущих отношений. С чувствами та же история, важно, идете ли вы на поводу у этих чувств? Если их не «подкармливать», просто понимать их наличие, но ничего не предпринимать, со временем они пропадают, как любое гормональное действие.
Верность - это вовремя принять решение в пользу партнера.
Когда верность из «обязаловки», навязанной обществом, превращается в осознанный выбор, отношения становятся по-настоящем близкими и надежными.
Верность - осознанный выбор, который возможно совершить в следующих условиях:
- когда я не держусь за отношения, лишь потому, что боюсь остаться в одиночестве, а вижу в них ценность
- когда отсутствие или наличие отношений ничего не говорят о моей личности
- когда я понимаю, что нереально заполучить все удовольствия мира и спокойно живу с этим пониманием
- когда моя личность и личность другого - и есть главная ценность в наших взаимоотношениях.