Последние пару лет в интернете очень часто встречаю вопросы начинающих спортсменов и опытных фанатов железного спорта на тему эффективности тех предтренировочных комплексов, которые сейчас можно приобрести в магазинах спортивного питания. Подобные вопросы возникают у любителей потягать железки в тренажёрном зале в связи с тем, что несколько лет назад в РФ были запрещены многие компоненты типа герани, которые раньше использовались в популярных предтренировочных комплексах. Нынешний спортпит очень отличается от тех легендарных продуктов.
Внимание! Публикация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинским материалом. Если Вы плохо разбираетесь в спортивном питании и у Вас глаза разбегаются от широты и размаха ассортимента на полках магазинов спортивного питания, то Вам лучше обратиться за консультацией к специалистам.
Итак, в этой небольшой статье я попытаюсь ответить на этот вопрос и осветить проблему со всех сторон и ракурсов, а ракурс в нашей ситуации только один!
Нет сейчас хороших предтренов и не предвидится. Такова реальность. Если только у кого-то в старых запасах что-то осталось или самодельный «продукт» какой-то. Прошли те времена, когда берёшь Mesomorph или Jack3d и знаешь, что гарантированно получишь от предтрена то, что требуется и даже больше.
Примерно год назад тестировал разные современные импортные предтрены. Ни один не понравился. Mesomorph уже вообще совершенно не то. Psichotic – как будто кофеина бахнули перебор и больше ничего, ни усиленного пампинга, ни повышения концентрации внимания, наоборот мешает сконцентрироваться. Hemo-Rage Unleashed - тоже какой-то невнятный эффект, пампинг так себе, концентрация внимания чуть выше среднего, по кофеину хотя бы перебора вроде нет.
В общем, вывод такой, что все они не стоят своих денег. Нет там уже того состава, что был раньше. Особенно за Mesomorph обидно. По сравнению с тем мощнейшим предтреном, что он был раньше, теперь это пустышка.
Какие варианты вижу для себя. Собирать предтрен самому. Аргинин, цитрулин, бета-аланин, таурин, креатин, кофеин, возможно, что-нибудь из адаптогенов (лимонник, женьшень, элеутерококк). Всё это можно купить, смешать в нужной пропорции и предтрен готов. Да, он не будет давать такой великолепный эффект как был у Mesomorph или Jack3d, но он точно будет рабочим и кроме того всегда под вашим контролем будут дозировки каждого компонента, а это важно.
Пришло время приспосабливаться и адаптироваться к сложившимся условиям.
Читайте также: