ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Вопрос, который задаёт каждый клиент в процессе психологической работы, открывая свои «сундуки» с «приданным».
К сожалению, приданное не всегда приносит радость в жизни.
И когда человек начинает «это» видеть, хочется срочно с «этим» что-то сделать. Когда я говорю «это», я говорю о бессознательных конфликтах и сложных чувствах в связи с ними☝️
Давайте попробуем разобраться.
Задача психолога состоит в том, чтобы вывести из бессознательного в зону осознанного то, что приносит человеку какое-то страдание, неудовлетворённость в жизни, отношениях, работе…
❗️❗️❗️Однако большую важность имеет не просто осознать, а психически переработать!
Переработать и встроить в свою психику. Часто это травмирующий опыт. Так как он травмирующий, это вытеснено и закопано где-то в чулане бессознательной психики, в самом дальнем сундуке под семью замками.
Людям часто хочется что-то изменить, но так, чтоб свои «сундуки» не открывать👀.
И всё бы ничего, можно действительно не открывать. Печаль в том, что этот «сундук» человек везде носит с собой. И он о нем знает, но не хочет туда смотреть и разбирать его содержимое. Это вызывает тревогу, нервозность, раздражительность, изматывает, забирает энергию☝️.
Потому что сундук тоже знает о человеке!
И то, что спрятано туда имеет большое влияние нашу жизнь. Часто негативное. Хорошее мы привыкли брать себе, а от плохого отказываться. Складывать в этот чулан.
❗️Это неосознанная часть и ставит человеку палки в колёса в жизни.
Что происходит, когда сундук открываем? Человек там начинаем видеть застарелые обиды, которые проявляются в нынешних отношениях, страхи быть отвергнутым, плохим, стыд и кучу ещё всего.
Обнаруживая всё это наступает дезинтеграция, то есть разрушение ложных или иллюзорных представлений, защит, которые когда-то помогли «выжить» в условиях небезопасности в детском возрасте.
Разрушение всегда сопровождается депрессией. Временной конечно, но всё же. И когда человек начинает видеть в своём сундуке «это», первый вопрос: что с этим делать❓❓❓
Как только человек осознал, хочется сразу с этим что-то сделать. То есть избавится от этого. А как от этого можно избавиться? Если это часть опыта, часть психики? Никак!
Это нужно пережить - проделать душевную работу, переработать, наиболее быстро через технику ДПДГ.
Иначе не получится!
Открыть сундук и не глядя от чего-то избавится «ненужного» не получится. Пока мы это психически не переработаем это будет нас догонять! Это называется навязчивое повторение.
Чтоб появилось освобождение, психика должна переработать аффекты, травмирующий опыт, сложные чувства и присвоить. Метод психоанализа работает с этим через перенос, интерпретацию и проработку,но это значительно дольше..., метод ДПДГ справляется всего за несколько сессий!
Важно присвоить себе свою историю, дать место в психике. Вот что с "этим" нужно сделать!