Доброго времени, друзья.
Бывает такое, что иногда общаюсь с людьми, которые постоянно вспоминают о давних обидах (и много чего ещё). Носят люди это в себе, отравляют этой злобой свой организм. Иногда можно увидеть внутренним взором, что происходит с человеком от этих обид… Ведь гнев и злость - это тоже обида. Только это сложные составляющие обиды. Некоторые прячут эти эмоции в тень или загоняют глубоко в подсознание, но об этом в следующий раз.
Во время такого общения почему-то мне вспоминается татарская сказка о Шурале (леший), которую я услышала, когда ездила в Казань.
«Когда-то в одном ауле жил-был парень. Он был дровосек. Приехал он однажды в лес. Рубит себе дрова, песни поёт. Вдруг из тёмной чащобы вышел к нему навстречу Шурале. Весь он покрыт чёрной шерстью, длинный хвост извивается, длинные пальцы шевелятся, длинные лохматые уши тоже шевелятся. И предложил Шурале парню поиграть:
- Как тебя зовут, человек?
Дровосек понял, что дело плохо. Надо что-то придумать. И говорит:
— Меня зовут Прошлый Год.
— Давай, Прошлый Год, с тобой поиграем, пощекочемся, — говорит Шурале, — кто кого перещекочет.
А все Шурале мастера щекотаться! Как от такого уйти?
— Некогда мне играть, у меня работы много, — говорит дровосек.
— Ах так! — сердится Шурале. — Не хочешь со мной играть? Ну тогда я тебя так закружу в лесу, что ты никогда из него не выберешься!
— Ладно, — говорит дровосек, — буду играть, только ты сперва помоги мне вот эту колоду расколоть. — Размахнулся он и всадил топор в колоду. Она треснула. — Вот теперь помогай, — кричит дровосек, — суй скорей пальцы в трещину, чтобы она не закрылась, а я ещё разок ударю!
Глупый Шурале сунул пальцы в трещину, а дровосек быстро дёрнул топор. Тут пальцы лешего крепко защемило. Дёрнулся он, да не тут-то было. А дровосек схватил топор и был таков.
А на прощанье сказал Шурале:
— Поделом тебе, больше не будешь народ обижать!
Закричал Шурале на весь лес. Сбежались на его голос другие Шурале.
— Что с тобой, что кричишь?
— Пальцы Прошлый Год защемил!
— Когда защемил? — спрашивают Шурале.
— Сейчас защемил, Прошлый Год защемил!
— Тебя не поймёшь, — говорит один Шурале. — Сразу у тебя и сейчас и прошлый год.
— Да, да! — кричит Шурале, а сам дёргает пальцы. — Прошлый Год, Прошлый Год! Догоните его! Накажите его!
— Как можно догнать прошлый год? — говорит другой Шурале. — Как его можно наказать? Взвалил Шурале колоду на спину и ходит до сих пор по лесу и кричит.»
Так и люди, сами обидятся или разозлятся, а потом носят всё это в себе годами. Носят, тяжесть, боль, разрушая себя. А некоторые прячут всё в себе и говорят, что – «у меня всё нормально, я не обижаюсь.»
На самом деле, все ситуации, которые мы проживаем, имеют схожесть с теми ситуациями, которые были ранее.
А знаете, что это значит? Это не что иное, как враньё. То есть мы врём себе, самому близкому человеку. Каково же было моё удивление, когда я это отследила в своей жизни.
Поэтому на сегодняшний день, если у меня проявляется хотя бы намёк на обиду, я хватаю её и признаюсь себе в первую очередь, что я обиделась и что я это увидела и я молодец. А дальше начинаю с ней работать. Вот вроде бы это бывает редко и работала я с разными направлениями, но всё равно работа с обидой приводит в детство.
Недавно я в Телеграмм канале проводила практику по работе с обидой, гневом и злостью.
Что мы делали?
Мы представляли человека на которого обиделись или разозлились. И вытаскивали эту обиду наружу. Если было сопротивление, типа «я такая хорошая/ий, то работали пока эта застрявшая, спрятавшаяся эмоция не выходила из тени. Отслеживали её на уровне тела и убирали её. Работа считается выполненной если у вас после неё появилось спокойствие и даже возможно усталость.
Затем заполняли образовавшиеся пустоты благодарностью.
Могу сказать, что после такой работы тело и психика чувствует себя лучше и спокойнее.
Напишите в комментариях, как вы справляетесь с обидами? Пробовали вы убирать их через практики?
Ссылка на Телеграмм канал.
Поддержать канал и поблагодарить автора