В период жары для предотвращения теплового удара рекомендуется увлажнять одежду и головной убор водой, соблюдать питьевой режим и избегать приема противовоспалительных препаратов, таких как вольтарол и ибупрофен, сообщил британский врач Роб Галлоуэй для издания Daily Mail. Он отметил, что наилучшим способом предотвращения опасного теплового удара является пребывание дома в часы пика солнечной активности. В случае необходимости выхода на улицу следует убедиться, что при себе достаточно питьевой воды. Также важно выбирать легкую одежду из льна или хлопка светлых оттенков, а также надевать кепку или шляпу. Ранее сообщалоь, что мужчинам нужно употреблять около 2200 ккал для похудения. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
В период жары для предотвращения теплового удара рекомендуется увлажнять одежду и головной убор водой, соблюдать питьевой режим и избегать приема противовоспалительных препаратов, таких как вольтарол и ибупрофен, сообщил британский врач Роб Галлоуэй для издания Daily Mail.
Он отметил, что наилучшим способом предотвращения опасного теплового удара является пребывание дома в часы пика солнечной активности.
В случае необходимости выхода на улицу следует убедиться, что при себе достаточно питьевой воды. Также важно выбирать легкую одежду из льна или хлопка светлых оттенков, а также надевать кепку или шляпу.
Ранее сообщалоь, что мужчинам нужно употреблять около 2200 ккал для похудения. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».