Если обижают люди, что делать в такой ситуации, особенно если подобные случаи в твоей жизни раз за разом повторяются.
В рубрику “Вопрос-Ответ” поступил вопрос “Меня обижают люди, что делать в этом случае”. Отвечает психолог Кира Рустик. Наверняка каждый когда-нибудь слышал эту фразу: Относись к другим людям так, как хочешь чтобы они относились к тебе”. Но сегодня этот эффективный когда-то способ коммуникации с Другими работать перестал.
Интересно почему? Тогда эта статья для тебя. Ниже мы поговорим о том, действительно ли это утверждение в современных реалиях потеряло свой смысл и расскажем, что с этим делать.
5 причин, почему люди обижают
Для того, чтобы меньше обижаться на других людей необходимо понять мотивы их поступков. Поэтому, прежде чем ответить на вопрос “что делать, если люди обижают” поговорим на эту тему подробнее. Люди ведут себя грубо по разным причинам. Одним не достает воспитания, другим терпения. Ниже ты найдешь самые популярные причины по которым люди ведут себя грубо.
1. Перегруженность обязанностями
Сегодня окружающие нас люди, да и мы с вами, живём в другом культурном контексте, который очень сильно отличается от того, что был раньше. Сегодня соседи не то что не знакомятся, но и не знают друг друга по именам. А если бы и знали, то знакомится приходилось бы каждые 2–3 месяца — уж слишком часто квартиры пустеют и на место прошлых соседей заезжают новые.
В таком круговороте лиц и событий сложно запоминать имена новоприбывших, да и множество обязанностей, которые ежедневно нужно выполнять не дают сильно увлечься переписью соседей по дому. Особенно если вы живете в 16-ти этажке и выше.
Впрочем, если даже ты очень вежлив и постоянно знакомишься с новыми соседями, сомневаюсь, что эти хрупкие отношения сохранятся с годами без вложений. Очень должно повезти, чтобы такие отношения были взаимны и поддерживались с обеих сторон длительное время.
2. Темп жизни изменился
Несмотря на обилие гаджетов, которые упрощают нашу жизнь, пароварки, стиральные машины, умные колонки и пылесосы, наша жизнь сегодня идёт как никогда стремительно. Объем информации растёт ежегодно и уследить за всеми новостями даже одного города реально только если вы работаете в новостной редакции. И даже при этом многое пройдёт мимо вас. Всё-таки и там есть разделение по отделам, где каждая команда следит за новостями определённого круга.
Мы живём быстрее сегодня. По крайней мере так мы это воспринимаем, поскольку наш информационные каналы перегружены. И мы с трудом успеваем переварить всё то, что “заглатываем” в течение дня, недели и месяца.
Многим людям не хватает времени на себя, не то что на других. Даже если это близкие родственники, но вы не живете на одной лестничной площадке, — поддерживать отношения будет сложно.
3. Все заняты только собой
Очень многие люди обижают других, так как думают только о себе. Как только человек становится обременён работой, а то и не одной, постепенно круг его давнишних друзей редеет. Всё меньше хочется выходить куда-то “развеяться”, потому что это время можно посвятить уборке или сну.
Как ни странно, сегодня мы заняты больше чем раньше. Ведь начальство не могло позвонить тебе в любое время суток, чтобы загрузить дополнительной работой, которую нужно сделать ещё вчера.
Нет телефона — нет проблем, казалось бы. Но всё-таки цифровизация оставила не только положительный, но и отрицательный след. И заключается его влияние на нас в том, что “сбежать” и “отдохнуть” от работы сегодня гораздо сложнее. Ведь она всегда с нами в наших гаджетах.
Добавить сюда отсутствие нормальных по длительности отпусков и вуаля — мы получили новую версию гуманоида — Человек Всегда Уставший.
4. Мы живём в нарциссическом мире
Оговорюсь сразу, это не хорошо и не плохо. Так есть, так сложилось. И изменившийся общественный строй на это влияет, и глобальные процессы.
Сегодня без “социального капитала” в виде аудитории, которая следит за твоим продуктом ничего не возможно продать. Книги пишут и издают не талантливые в писательстве ребята, а все подряд. И особенно те, у кого есть тот самый “социальный капитал”. Который, впрочем, если не кривить душой, тоже покупается. Всегда вопрос только цены.
С другой стороны, это шанс для простых ребят. Ведь если у тебя есть талант — ты можешь действовать. Напиши, но не клади в стол. Положи в интернетах, авось повезёт. Авось соберешь аудиторию. Главное не сдаваться и всегда пробовать новые подходы.
Может и у тебя получится “продавить” этот слой реальности и манефистировать свой. Но для этого перед придётся выполнить много работы. Если не боишься её — дерзай.
Так что все мы сегодня боремся за “место под солнцем” и наилучшая защита для наших израненных сердец сегодня — нарциссическая. Когда назвал сам себя королём и ведешь соответственно, уже не так больно, когда может прилететь негаданная и нежданная критика. Особенно если она очень далека от конструктивной.
5. Массовая культура деградировала
Как бы ни были полезны социальные сети, они формируют “клиповое мышление”. Сегодня мы получаем ежегодно тысячи специалистов, которые за 5 лет обучения в ВУЗе не прочитали ни одной профильной книги. Даже когда “писали” свои диссертации. А то и “покупали”, скажем честно. Низкие интеллектуальные способности — это еще одна причина, по которой добрых людей обижают.
Я знаю о чем говорю, потому что за 5–7 лет в копирайтинге я написала не один диплом (а очень много) по гуманитарным дисциплинам. Более 100 тыс. человек ежедневно пишет заказ для очередного Студента.
Ладно если это философ делегирует собственные домашние задания, но если это медик? Хотя ходить на приём к врачам уже давно стало страшно. Чтобы развиваться в профессии нужно перелопатить очень много профессиональных литературных источников. Иначе эти “бумажки” — дипломы не значат ничего. Я уже молчу о практике, коя сама собой подразумевается.
И, конечно, если люди не развивают свой мозг, им очень легко скормить песни с отсутствующим смыслом и плохие сериалы, которые домохозяйки обычно смотрят “спиной” пока моют посуду и кашеварят. Ведь если не развиваться и постоянно “занижать планку”, не вкладывать деньги в развитие культуры и искусства, а также в поддержание интереса к этим сферам, мы получаем то, что получаем. Да и “скормить” такой людской массе, как писал ещё Лебон, легче всё что угодно. В информационно-потребительском смысле, конечно.
Относись к себе так, как хочешь, чтобы относились к тебе другие
В итоге приходится относиться к себе так, как ты хочешь чтобы относились Другие. Если в прошлом тому Другому мы могли отдать себя на справедливый суд, чтобы он сам оценил нас по достоинству, то сегодня это уже не работает.
Другому нужно обязательно дать подсказки — протранслировать себя во всей красе, “продать” и с порога убедить в своей компетентности одним взглядом. Так что скромность сегодня остаётся не в цене — не поймут. Поэтому, товарищи, сосредотачиваемся на себе и не ждём оценок. Учимся поддерживать себя сами и формируем внутреннюю опору.
Из всего можно извлечь плюсы — другой вопрос, как скоро вы сможете к этому Новому Дивному миру приспособиться. Когда ты начнешь относиться к себе хорошо, тебе будет легче разоблачать обидчиков. Ты будешь интуитивно понимать, что делать, когда люди тебя обижают. Отреагировав сразу ты не позволяешь обидам проникать глубоко внутрь тебя, так как отражаешь удары здесь и сейчас.
Если обижают люди, что делать
Если люди обижают, ты имеешь дело со своей обидой и ранишь в первую очередь себя. Для начала следует изменить отношение к себе и перестать принимать чужие удары как заслуженные. Тогда вместо обиды в ответ на словесную оплеуху ты будешь чувствовать гнев. Испытывая гнев ты можешь в приемлемой форме выразить свое неудовольствие.
А значит сможешь отреагировать сразу на некорректное высказывание в твою сторону. Обида — это агрессия, которую ты направляешь на себя. Гнев — это агрессия, которую ты можешь направить на обидчика.
Помни о том, что слезы и запоздалая реакция тебе не поможет. Махать саблей после боя поздно. А значит нужно учиться отражать атаки и разоблачать их в момент конфликта. Скорее всего в прошлом тебе приходилось очень многое терпеть от близких людей, вместо того, чтобы как-либо реагировать.
Вечно подавлять свой гнев невозможно, потому что рано или поздно это может закончиться проблемами со здоровьем. Таким образом, в ответ на вопрос “что делать, если люди обижают” ответ следующий: разоблачать обидчика в моменте. Если человек направляет на тебя агрессию — отметь это сразу. Не обязательно эмоционально реагировать в ответ — важно отметить, что ты замечаешь колкость и не считаешь поведение приемлемым.
Спасибо за внимание! Подписывайся на мой канал в телеграм @kirarustik1, чтобы быть на связи 📩
.….….….….….….….….….….….….….….….….….….
Психолог Кира Рустик
Первая консультация — бесплатно. Напиши “хочу к Кире” мне в личные сообщения в социальной сети (вконтакте, телеграм) и ты получишь первую сессию в подарок🎁. P. S.: Если хочешь принять участие в новом психологическом проекте для YouTube и получить до 6‑ти сессий с психологом бесплатно — напиши мне в личные сообщения “Хочу в проект” или на почту kirarustik1@gmail.com и я расскажу подробности.
Читай также: