Всем привет! Сегодня 46 день с того момента, как я начала худеть. С 7 июля укатила в отпуск в Египет в отель с all inclusive. Вес до отпуска был 78,9 кг, это минус 5,1 кг за месяц с небольшим. Худею с веса 84 кг.
Вчера вернулись из отпуска! Что ела и пила, сколько килограммов наела обратно?
Отдыхали мы в Хургаде, точнее, в районе Сахль-Хашиш в отеле Тропитель. Были там второй раз. Питание там очень хорошее, поэтому мысленно была уже готова к откату обратно на 84 кг.
Но много еды в меня не лезло. На завтрак я ела стандартно яичницу из двух яиц, говяжие сосиски, помидоры, хлеб, кофе. Иногда брала сыр камамбер.
Обед - мясо или рыба, если были овощи тушёные на гарнир, то брала их и салат (помидоры, огурцы, перец, салат или капуста с соусом). Если овощи мне не нравились, брала рис или картошку тушеную. Еще там готовят при тебе очень вкусную пасту. Но я ее брала, навеиное 1 раз, потому что она очень жирная. Ну и баловство в виде вина, конечно))).
Ужины у них каждый вечер тематические, каждый день что-то новенькое. Один раз облопались креветок на гриле, а после этого ещё и манго увидела, ну как не съесть парочку, даже если уже не лезет?)
2 раза ходили в рестораны аля-карт, в итальянский и мексиканский, отмечали день рождения дочки и мужа.
И каюсь, было ещё много всяких коктейлей после ужина, сладких и вкусных)) Иногда днем залетала в рот ко мне кола, картошка-фри и пара пироженок.
Из активностей, конечно, снорклинг, плавание, прогулки, выбрались 1 раз в пустыню на квадроциклах. Калорий если потратила там, то только от страха, потому что боялась, что дочка выскочит оттуда (мы с ней ездили на одном).
В приложение ничего не заносила, ибо вес еды я не знаю. Да и вообще, отпуск есть отпуск.
В общем, приехали, первым делом вскочила на весы, а там 79,6 кг. Итого набрала 700 гр. Думаю, если бы не алко и не сладкие напитки, то не набрала бы совсем. Но у меня такой цели не было, была цель отдохнуть и накопить ресурс до конца года.
Итак, с небольшим откатом назад продолжаю свое похудение на подсчёте калорий!