Найти тему
Сайт психологов b17.ru

Страх вопросов к себе: как настроить внутренний компас личных смыслов и открытий

...Во всем мире общедоступное образование построено на готовых ответах. Но чем больше чужого жизненного опыта потоковым контентом мы берем, тем меньше вопросов о нашем - индивидуальном - смысле жизни остается у нас.

Более того, мы не привыкли эти вопросы задавать, нас не научили как это делать. Нас научили отвечать на вопросы, причем ответы эти мы чаще брали у других и гораздо реже открывали их для себя сами, получали свое собственное открытие.

Однако наша жизнь не открывается нам своими настоящими смыслами, если мы не спрашиваем себя.

И порой нам кажется, что мы не способны придумать ничего своего, потому что уже все готовое есть, а наше индивидуальное творческое начало остается непроявленным.

Но вопросы о смысле нашей индивидуальной жизни неминуемы.

Они будут пробиваться сквозь шаблоны, сквозь комфорт и привычки, они будут настигать нас в самый неподходящий момент.

Потому что спрашивать и находить смысл – это общее призвание и человеческого разума, и человеческой души.

Природа нас создала для того, чтобы мы творили смыслы, каждый свой собственный, и складывали их в общий котел человеческого осмысления. Природа через нас осмысляет себя. Поэтому она очень внимательна к нам, ведь мы – ее сознание, ее разум, воплощение ее творческого начала.

И поэтому она предлагает нам открывать свои смыслы, а для этого спрашивать себя и отвечать самим себе и делать это как можно чаще.

Похоже, природа привела людей в свой мир именно для этого: мы - ее поисковая система смыслов.

Поэтому вопросы к реальности и к самим себе – ключ к нашей настоящей жизни.

Как в поисковике

И пока есть поиск – есть жизнь.

Отсюда логический вывод: чтобы жить, развиваться и делать это как можно дольше нужно задавать вопросы.

Звучит не вдохновляюще? Возможно, потому, что бесконечно задавать вопросы и искать на них ответы – сложно?

Однако самые примитивные вычислительные машины делают это. Программисты знают – обмен и получение информации между компьютерными программами строится на простом коде, называется он «да/нет», «запрос/отклик». Находясь в сети компьютеры постоянно задают самим себе и другим машинам эти вопросы и на ответах строят объекты данных: тексты, картинки, звук.

В мыслящей вселенной, представителем которой является каждый человек, все работает точно так же: вопрос-ответ.

И при этом мы боимся спрашивать, боимся обращаться к самим себе с вопросами: «А чего я хочу?», «Кто я?», «Что я чувствую?», «Куда я двигаюсь?», «Это ли мне нужно?»

Мы боимся потеряться в этих достаточно сложных и каверзных вопросах, мы довольствуемся чужими ответами на эти вопросы, которые легко загружаются в нас как программы в компьютер. Например, сейчас, в эпоху потребления, в людей с детства загружается смысл жизни, связанный с деньгами и приобретением благ.

Имея деньги и правда можно обустроить свой быть настолько элегантно и надежно, что люди будут завидовать и копировать ваш стиль, ваши достижения. Только деньги и достижения – это возможности и награды, но это не смысл.

Но его можно приобрести иначе.

Например, работа в формате гештальт-терапии, других авторитетных психотерапевтических подходов всегда подразумевает вопросы и ответы. Человек приходит с вопросом, поначалу желая получить готовый ответ (мы привыкли так делать). Но психолог может ответить вопросом на вопрос. И это не будет какой-то уловкой, чтобы потянуть время. Это будет тем самым новым опытом фокусировки клиента на себе. Работа по поиску смысла - это уход от общих шаблонов к индивидуальному открытию себя и своего смысла. "Хочу быть счастливой. Как мне этого добиться?" - спросит клиентка психолога "А какое оно, твое счастье? Можешь его развернуть?" - ответит психолог - и это будет один путь к смыслу. А может быть он спросит "А для чего тебе быть счастливой? Что тогда с тобой произойдет?" И это будет другой путь к смыслу.

Оба эти вопроса не исключают друг друга, и я задаю их своим клиентам, бывает, друг за другом. И мы идем к открытиям. Но смысл ответа, путь к ответу у каждого будет индивидуальным, уникальным, своим...

Екатерина Тушкова "Книга вопросов", издательство Ридеро, 2024 год

Автор: Екатерина Тушкова
Психолог, Гештальт подход

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru