В психологии есть термин ВДА, если коротко, то это дети, которые жили с в дисфункциональных семьях (алкогольная, наркотическая зависимость взрослых, эмоциональная незрелость родителей). В детстве такие дети умели определять настроение родителя по тому, как ключ поворачивается в замке, по взгляду родителей, по их шагам в коридоре.
Да и сейчас они считывают эмоции других за доли секунды.
В детстве им пришлось стать очень взрослыми, что бы постоянно следить за родителем/ями, дома наблюдать то, что стыдно рассказать в школе. Еще труднее, когда о ситуации в семье знают все вокруг. Стыд тут будет невероятной глубины. Чувство вины тоже. Ощущение «со мной что-то не так» преследует ребенка.
Такой ребенок рос в перманентной тревоге, напряжении, гиперотвественности. Во взрослом возрасте все эти состояния тоже никуда не делись, такой ребенок рос не по годам взрослым, а во взрослом возрасте такие люди часто эмоционально остаются детьми.
Многие чувства у таких клиентов просто заморожены, основная работа с ними - научить чувствовать и удовлетворять свои потребности, справляться с тревогой, отсоединиться от чувств родителей.
Некоторые так и живут, повторяя образ жизни взрослых, а кто-то решает - никогда не быть таким, но ключевой остаётся фигура родителя, а не сам ребенок. Он не сам выбирает, каким быть, а отталкивается от «не быть таким, как родитель».
Как раз клиенты с «антисценарием» и приходят в терапию сами, принося симптомы жизни в зависимой семье. «Взрослый ребенок» чувствует себя не в силах справиться с жизнью, как будто все события делают его слишком маленьким для того, что бы их вынести. В сложные моменты возникает ощущение пустоты в душе, тут и возникает риск свалиться в зависимое поведение.
На терапии таких клиентов я возвращаю к себе и своим чувствам, учу наконец слышать себя, а не других. Работа ведется с их состоянием, с их поведением, их отношением к себе. Ведь этому клиенту будет привычнее говорить о других, а не о себе. Но наконец настало время позаботиться о себе, а не о других.
Если вы росли в такой семье и вам необходима помощь, обращайтесь, буду рада помочь.
Автор: Кузмичева Ангелика Сергеевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru