Как сохранить радость отношений после конфетно-букетного периода? Этим вопросом задаются многие пары.
Счастье влюблённости осталось позади на старых совместных фотографиях. А сейчас — рутина и серый будни. И партнёр, в общем-то, любимый и близкий уже не вызывает такую бурю эмоций как прежде.
Хотите вернуть радость первых лет совместной жизни? Тогда вам в помощь несколько советов.
1. Взгляните на своего партнёра другими глазами. Ведь он не сосед по квартире. Не напарник по домашнему хозяйству. Он всё такая же индивидуальная яркая личность, которую вы полюбили много лет назад. Только теперь у него больше опыта, больше достижений. Одним словом больше поводов восхищаться им.
Ведь человек — это система. А каждая система стремится развиваться через взаимодействие с окружающим миром. Вот и ваш партнёр, в отношениях с вами развивался. Возможно, он приобрёл новые качества, раскрыл себе новые таланты.
Посмотрите на него непредвзято, как будто вы едва знакомы. Откройте его для себя заново.
2. Но в то же время не стоит делать из партнёра икону, идола для поклонения. Так будет проще смириться с его человеческими слабостями, даже если вы не приемлете полутонов. Спустя годы, совместно прожитой жизни, пора бы принять, что партнёр такой же человек, как и вы. И он не идеален. Он имеет право на маленькие слабости.
4. Учитесь владеть своими эмоциями. Их конечно нужно выплёскивать, но конструктивно. Вам не станет легче от того, что сорвали зло и раздражение на своём партнёре. Вы просто испортите настроение себе ему. Ко внутреннему раздражению добавится ещё и внешнее.
Не зацикливайтесь на этом. Увсех бывают плохие дни. Сегодня вы встали не с той ноги. Но этот день закончится. Завтра всё будет по-другому.
Дорожите чувствами близкого человека. Ведь это признак зрелых отношений. Учитесь доверию, если в ваших отношениях его ещё нет.
5. Не бойтесь откровенничать со второй половинкой. Рассказывайте о своих страхах и желаниях. Чем больше тайн будет вас связывать, тем крепче будет ваш союз.
6. Стройте совместные планы. Мечтайте о будущем. Любое совместное мероприятие сплачивает.
7. Поддерживайте друг друга во всех начинаниях. С возрастом ваши пристрастия меняются. Возможно, увлечение второй половинки, которое в первые годы брака казалось неинтересным, теперь вас тоже привлечёт.
Но самое главное в отношениях было и будет — взаимопонимание, забота друг о друге и взаимное уважение. Дом и семья — это место, куда хочется возвращаться, чтобы восстанавливать силы. Не забывайте об этом. Берегите друг друга!
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru