Как я помню у меня всегда были проблемы с режимом сна. Сколько раз пытался начать ложиться в 10-11, сказать сколько раз получилось?
Раньше было лучше. Солнце в 10 ушло, а значит пора спать. Развлечений помимо ковра на стене нет. Не напишет друг, не получится сыграть в игру или залипнуть в шортсы.
Нас точно не готовили. Организм не обновляется каждый год, но возможно лет через 300 мы сможем адаптироваться к такому режиму. Хотя велика вероятность, что мы эволюционируем обратно в бибизян.
А что сейчас то делать? Включать режим «не беспокоить», закрыть глазки и представлять свой розовый мир. Даже если уснуть не получается, то нужно лежать. В какой-то момент можно привыкнуть к новому режиму.
