❗️Не зависимо от того, как и при каких обстоятельствах это произошло, первая реакция – это шок. Острый стресс ощущается как ожог, «кипятком по всему телу», как пламя, оно разгорается, требуя от вас незамедлительной реакции: что-то выяснять, куда-то бежать, кому-то позвонить. Или хочется сразу стереть человека из своей жизни, не видеть, не слышать его…
Хочу отметить, что вряд ли люди, вступая в отношения, заранее готовятся к возможным изменам, читают соответствующую литературу и при наступлении этого события все делают так, как рекомендуют психологи. В своей психологической практике я не встречала клиентов, способных в подобной ситуации вести себя рационально.
❗️Помните, первая стадия это шок (отрицание). «Этого не может быть!», «Почему это произошло со мной?!». Все, что вы делаете, что говорите, что чувствуете – это нормально. В таком состоянии вы можете плакать, кричать, обращаться за помощью, выплескивать гнев, никто не станет вас осуждать за это.
❗️Американский психотерапевт Элизабет Кюблер-Росс в своей книге «О смерти и умирании» подробно описала пять последовательных стадий горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Почему мы говорим об умирании? Речь идет об «умирании прежних отношений», иными словами, отношения в паре после измены (если партнёры решат остаться вместе) никогда не смогут быть такими же, как прежде. Однако, не спешите расстраиваться, может зря вы идеализировали их, не замечая проблем.
💥Наука конфликтология учит нас, что в любом конфликте задействованы обе стороны, в определенном смысле к ситуации измены оба партнёра вносят свой вклад. Порой человек, которому изменили, не замечал в своей повседневной жизни отсутствия близости, интимности (не путайте с сексом) в отношениях с партнёром. Даже, если партнёры внешне уважительно относились друг к другу, умели решать спорные вопросы, в отношениях двух близких людей непременно должно было существовать что-то, что скрыто от посторонних глаз (взгляды, флирт, ласковые слова, нежные жесты, совместное времяпровождение).
🔅Со временем супруги в паре забывают об эмоциональной стороне отношений, возникает долженствование, «обязание любовью»: «Я тебе отдала лучшие годы, я тебя люблю, ты мне должен…», «Я зарабатываю на всю семью, я обо всех забочусь, ты должна…». И так, изо дня в день, оставаясь на едине, партнёры общались друг с другом так же, как если бы они общались в присутствии посторонних людей.
🔆Дисфункциональные, токсичные или абьюзивные браки (а таких много, к сожалению) мы вообще оставим за кадром. Там угроза измен существует на протяжении всего периода существования такой семьи.
❤️Если двое людей по-прежнему любят друг друга и хотят быть вместе, проходят личностную трансформацию и возвращают интимность, близость в свои отношения, то в таком случае измена способна укрепить ваш союз.