На первый взгляд кажется, что планирование ограничивает нашу свободу. Что мы в определённое время уже обязаны делать что-то конкретное, а значит, не можем впустить некоторую приятную спонтанность.
Но давайте представим "полную" свободу
С одной стороны можно делать, что хочешь и когда хочешь. Но одновременно начинает нарастать тревога. Ведь при этом есть какие-то задачи, которые мы считаем нужным сделать. И все они висят в голове в количестве, которое уже трудно держать в фокусе. А значит, они превращаются уже в просто нависающую тучу "чего-то несделанного". И эта туча начинает отравлять спонтанность свободы, привносит чувство вины. Как будто прямо сейчас и надо эти все задачи одновременно делать.
Кроме того, для каких-то задач есть более благоприятное время, какие-то - лучше сочетать между собой. Поэтому, оставляя их в хаосе, мы теряем возможность как-то оптимизировать свои затраты времени и сил.
А что происходит, когда мы начинаем планировать?
Я говорю не про тот план, который затягивает нас в корсет, в котором уже и не вздохнёшь. Но про тот, который умеренно структурирует время и оставляет существенный запас времени "на всякий случай". У нас становится меньше неизвестности, а значит - и больше спокойствия. У нас больше шансов развести между собой события во времени, чтобы избежать накладок. Появляется ощущение "объятности" предстоящего. А также появляется запланированный отдых, кусок настоящей свободы и спонтанности. И тогда туча из "чего-то несделанного" не имеет абсолютно никакого морального права над нами нависать :)
Важно помнить, что всё-таки не мы для плана, а он - для нас. А значит, его можно и нужно менять (ведь мир динамичен, и мы не можем всего предусмотреть). И не стоит себе отказывать в чём-то неплановом, если чувствуете, что на это появилось подходящее настроение. И даже, если что-то запланированное останется невыполненным - не вините себя! Просто делаем орг. Выводы и помним, что главное - чтоб мы были счастливы, и это важнее любых планов!
Исчтоник:
Автор: Алиса Шакуро
Психолог, семейный психотерапевт
Будем благодарны за Ваши мнения, опыт, примеры из личной жизни → поделитесь в комментариях