Так, девчонки, давайте разберёмся. Вода — это примерно 60% нашего веса. Представьте, если ваш вес 70 кг, то вы носите с собой 42 кг воды. Да-да, представьте себя в роли ходячего водяного матраса. Гламур, правда?
Мой канал растёт и развивается благодаря Officina naturae, бренду натуральной косметики
Вода — это жизнь, даже если она течет из-под крана, а не из фонтана в Версале. Она регулирует температуру тела, выводит токсины, тонизирует и бодрит. И, конечно, увлажняет нашу кожу. Без воды наша кожа будет выглядеть как пересохший кактус, который видел лучшие дни на страницах старого ботанического атласа.
Может ли питьевая вода естественным образом увлажнять кожу? Доктора, дерматологи и диетологи хором рекомендуют пить до 2 литров воды в день (10-12 стаканов, если вам легче считать). Так ваша кожа останется увлажненной и, возможно, даже сияющей. Но кто из нас, честно, выпивает это количество воды ежедневно?! Лично я часто забываю и предпочитаю чай с печеньками.
Есть несколько способов помочь организму удерживать влагу:
- Ешьте больше фруктов и овощей, богатых водой, таких как арбузы, помидоры и огурцы. Или хотя бы делайте вид, что едите.
- Пейте настоянную воду, травяные чаи, соки, супы и даже низкосахарные сиропы. Главное, чтобы звучало здорово.
- Некоторые умельцы даже сосут кубики льда (да, реально). Хотите попробовать?
- Используйте увлажняющие средства для лица: мисти, лосьоны, сыворотки, кремы. Всё это можно найти в любой косметичке, которая уважает себя. А если хотите распрощаться с прыщами, пейте больше воды. Кожа скажет вам "спасибо", а прыщи — "прощай".
Какую воду выбрать для увлажнения кожи?
Производители минеральной воды твердят, что их вода — панацея для кожи и фигуры. Но, девочки, для идеального баланса лучше пить разную воду: водопроводную, родниковую, минеральную. С разнообразием скучно не будет. Соленая вода тоже отлична для кожи, она тонизирует и исцеляет благодаря минералам. Можно даже использовать морскую воду в качестве лосьона, если у вас есть море под боком.
Что нужно помнить для поддержания увлажненности кожи?
Достаточное поступление воды предотвращает обезвоживание и помогает коже оставаться увлажненной. Пейте воду и используйте увлажняющие кремы, чтобы ваша кожа сияла и завидовала всем вокруг.
Вот так, дорогие мои, не забывайте пить воду и ухаживать за своей кожей! Мы достойны лучшего!
Благодаря более чем 70-летнему опыту в области косметики, ALPOL Cosmétique поддерживает Вас каждый день в Вашем проекте
Источник:https://blog.alpol-cosmetique.com/en/benefits-of-drinking-water-any-good-for-the-skin/
#жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция