Оправдывать нужно только то что нами воспринимается как неприемлемое.
Если по поводу какого то события или факта начинают приходить оправдания- значит для вас они неприемлемы, но вы пытаетесь их сделать приемлемым, чтобы как-то жить с этим и продолжать взаимодействовать.
Примеры
Есть человек с вами вежливый и говорит комплименты, то когда для вас это нормально, вы не пытаетесь себе объяснить, ну вот он вежливый потому что человек хороший. Вы просто принимаете это как данность приятную.
(Если подсознательно есть блок на принятие комплиментов и хорошего отношения появятся оправдания почему это не нужно принимать на свой счет например я не буду принимать на свой счет комплименты потому что он просто льстит, ему по любому от меня что-то надо)
И полярный пример:
Н@силие
Допустим вы сейчас пытаетесь оправдать то что в детстве (а некоторых и до взрослого возраста) родители били.
И вот чтобы спрятаться от всей этой неприемлемости происходит объяснение себе/оправдание почему по другому нельзя было.
«Ну ведь со мной по-другому было не справиться». «Я сам заслужил» «они это делали чтобы я человеком вырос» и тд и тп.
Помните! Если вы поймали себя на том что вы объясняете себе, что это нормально, знайте доя вас - это не так.
И да иногда для нас оказывается не нормальной и такие вещи как любовь и забота. Тогда конечно лучше всего проработать это с психологом. ( со мной например 😉).
А что вы до сих пор оправдываете в своей жизни?
(Дети/возраст/ пол, лишний вес прекрасно работают чтобы оправдывать наше бездействие)
#психология #психолог #рецепт #оправдания #отношения #психологонлайн #тюмень #семья