Сколько себя помню я постоянно что-то меняю. В детстве никак не могла выбрать хочу ли я рисовать или музыкой заниматься. Пробовала и то, и другое, но ни на чём надолго не задерживалась. Сейчас повзрослела, но происходит то же самое: мне снова хочется многое поменять. Например, переехать жить в другое место, поменять работу, но я никак не могу на это решиться. Мне страшно, что у меня ничего не получится, вижу вокруг красивых и успешных людей, которые чего-то добились, понимаю, что я никогда ничего не добьюсь. Как мне кажется я осталась всё той же девочкой, только теперь ещё стала испуганной, теперь я боюсь что-то менять, боюсь ошибиться. И всё-таки я хочу много изменить своей жизни, и мне нужна помощь в том, чтобы перестать бояться неудачи.
Вызывает уважение то, что вы не сидите со своей бедой в одиночестве, а пытаетесь найти способ её решить. Один знаменитый психотерапевт как-то сказал, что люди не уникальны в своих страданиях. То, через что вы проходите сейчас, прошли многие люди, многие, хоть и не все, справились.
Как подступиться к этой проблеме? Для начала предлагаю вам представить ваше будущее, в котором вы так и не осмелились ничего изменить. Что в этом для вас самое страшное? Осмелюсь предположить, что вы не войдёте в число тех красивых и успешных, которых вы наблюдаете вокруг вас, и ваша жизнь будет серой и скучной.
Что для вас значит, если жизнь ваша будет предсказуемой, спокойной, без ярких разворотов? Такая жизнь имеет право на существование, такой жизнью живут многие люди, она спокойная и достаточно безопасная. Для многих людей «жить, не высовываясь» является главной жизненной стратегией, сберегающей от опасностей.
Если вы хотите от чего-то избавиться, не стоит это ругать. Труднее избавиться от того, к чему вы эмоционально привязаны, даже негативно. Помочь может выстраивание своего мышления таким образом, что вы вполне по-доброму с пониманием относитесь к своей нынешней жизни без перемен, а также к тем людям, которые живут примерно так же.
Когда вы это сделаете, когда примнте факт того, что в этой жизни для вас и для других людей есть преимущества, вы обретаете точку опоры и можете с этой точки уже двигаться дальше. Вы будете знать о своих ценностях и сопоставлять их со своими целями.
Можно себе задать также такой вопрос: что будет самого ужасного в том, что я изменю что-то в своей жизни, а у меня не получится то, что я хотела?
Вас тогда ждёт какая-то жизненная катастрофа, с которой вы не сможете справиться? А не сможете справиться это значит погибнете или будете иметь жалкий вид? Правда ли человек, совершивший ошибку, никчемный человек? Или это обычный человек как все, который учится только совершая ошибки?
Даже если вы очень подробно, не спеша и глубоко изучите эти вопросы, вам станет гораздо более ясно каким образом вы сможете что-то изменить и надо ли вам это делать.
.
Автор: Людмила Григорьевна Домбровская
Психолог, Психолог онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru