Драааааасти) Я никуда не пропадала. Просто переехала. И пока я, на несколько недель, в гостях у родных. Уехали рано утром в субботу. И как оказалось ещё и с сюрпризом. Женские дни поехали со мной!
На весах прибавка, но это и понятно. Я даже была удивлена, что не +1 кг (обычно классический случай).
Дорога, встречи и активные выходные. Понятно, что фотографировать и считать/взвешивать мне было некогда и неудобно перед родными.
НО! Я старалась максимум уменьшить порции. И в принципе я посчитала....вышло при норме 1300-1400 в среднем, получилось около 1600-1700.
Были и излишества. Да. И даже соленые крендельки к этому делу, и шашлык. Но ничего супер жирного и тяжёлого (ни выпечки, ни хлеба), от картошки я отказалась. Да и активности были.
Природа конечно совершенно другая, чем шумный и душный город. Тут спится совсем иначе и на душе спокойно!
Сейчас вхожу в режим. Например, в понедельник нашла кухонные весы и вернулась к подсчёту калорий. Однако, на обычные, похудательные весы не встаю. 😋 Пока активная фаза женских, смысла нет. Ближе к середине недели встану обязательно , если найду весы))), вроде бы у племянницаы были. По самочувствию вполне неплохо сейчас, хотя и после шашлыков немного тяжеловато. Ну и вода сменилась, тоже влияет на пищеварение.
Завтрак был королевским! Сырники делала не я, так что по калоражу брала по максимуму. Остальное взвесила и посчитала. Вышло вполне приемлимо. Творожок вместо топпинга.
Ну, а потом решила по-максимуму разгрузиться. В выходные было много белка (шашлык) и захотелось фруктов и чего-то лёгкого. Черешня и арбуз вполне подошли.
Ну, а что?! Лето же. Цвета яркие, фрукты и ягоды сочные. И жарко днём что-то тяжёлое есть...
Вечером активности в виде полива огорода, прогулки и игры с детьми в бадминтон 😁 пускали мыльные пузыри. Немного окунулась в детство.
Пока наигрались и дела делали, готовила, ужинали в итоге поздно. Себе оставила только кофе и яйца. Хотела сыр, но забыла его в итоге)))
Спать в итоге пошла только после полуночи. Поздно, но...так на улице хорошо....
Так что, я никуда не делась и диету не забросила. Просто приспосабливаясь к новым условиям и надеюсь, что на природе, вдали от вредностей мне будет легче. ♥️
Спасибо кто следит и поддерживает. Приглашаю худеть вместе! Делиться опытом и впечатлениями.