Все мы помним басню как медленно сварили лягушку.
Басня Оливье Клерка о «лягушке в кипятке» основана на реальном физическом эксперименте: «Если скорость нагрева воды не превышает 0,02 ºC в минуту, лягушка остается в кастрюле и умирает. При большей скорости она выпрыгивает и остается в живых».
Если положить лягушку в кастрюлю с водой и нагревать ее постепенно, она адаптируется к повышению температуры. Когда вода начнет закипать, лягушка потеряет силы и не сможет выпрыгнуть. Она не предпримет уже ничего чтоб спастись.
Она погибнет, растратив все силы на приспособление к обстоятельствам.
Синдром «лягушки в кипятке» — это эмоциональный стресс, возникающий в трудноразрешимых ситуациях, которые вынуждены терпеть, которые мы не можем избежать.
Мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно и делает нас беспомощными.
Что же убило лягушку: кипящая вода или неспособность вовремя принять решение и выпрыгнуть?
Когда изменения происходят медленно, мы часто не замечаем опасности. Мы не реагируем и продолжаем жить в токсичной среде, пока она не разрушит нас.
Нам может доставлять удовольствие, что мы постоянно нужны нашему партнеру, наш начальник полагается на нас, чтобы поручить нам определенные задачи, или что наш друг требует постоянного внимания. Рано или поздно постоянные требования и придирки притупляют нашу реакцию, мы впустую растрачиваем силы и способность видеть, что на самом деле это нездоровые отношения.
Этот процесс бесшумной адаптации постепенно начинает управлять нами и порабощает нас, начиная контролировать нашу жизнь шаг за шагом. Это притупляет нашу бдительность, и мы не знаем, что на самом деле нам нужно в жизни.
Важно держать глаза открытыми и ценить то, что нам действительно нужно. Нужно быть готовыми испытывать неудобство, чтобы защитить свои права и сохранить эмоциональное равновесие.
Это может не понравиться тем, кто нас окружает, так как они привыкли к тому, что мы отдаем им все абсолютно бескорыстно и без малейшего упрека. Иногда пора сказать «хватит», чтобы сохранить эмоциональное равновесие.
Иногда пора сказать «хватит», чтобы научиться уважать себя и ценить свои интересы.
