Интернет прочно вошел в нашу жизнь и стал одним из главных каналов поступления информации. Но в поиске и применении сведений из сети следует проявлять разумную осторожность, особенно, когда дело касается самого дорогого – здоровья. Каковы правила безопасного использования интернета для информации о женском здоровье – читайте в нашей статье.
Мы с самого детства получаем информацию о строении нашего организма и здоровье из самых разных источников. Что-то пришло к нам в школе и других учебных заведениях, что-то – из семьи, делились с нами различными сведениями друзья, что-то приходило с экрана телевизора, из журналов и книг, а также из сети. При этом в «доинтернетную» эпоху существовала система иерархии уровня источников, и почти всегда можно было с уверенностью сказать – это достоверно и научно, а это – частные мнения, возможно, недостоверные, основанные на заблуждениях. Но эпоха интернета во многом «спутала карты»: сейчас судить о степени достоверности сведений труднее. Когда речь идет о здоровье, «цена» ошибки становится гораздо выше. Людям без профильного образования отличить достоверную информацию от недостоверной подчас нелегко, и роль интернета в вопросах здоровья остается неоднозначной.
Тем не менее, интернет становится важным источником информации о здоровье, ему посвящено почти 7,5 миллионов поисковых запросов в день¹. В частности, Яндекс каждую минуту спрашивают о здоровье более 5 тысяч раз¹. Использовать сеть в вопросах здоровья, в том числе благополучия женской репродуктивной системы можно и нужно.
В качестве полезных сторон интернета как источника информации по вопросам здоровья можно выделить¹´²´³´⁴:
- повышение знаний об устройстве тела человека, функционировании различных систем и органов
- возможность расширить знания об интересующей проблеме здоровья
- информацию о существующих методах лечения заболеваний
- популяризацию здорового образа жизни и заботливого отношения к своему организму
- информацию о специалистах и клиниках, возможность связаться с ними для записи или онлайн-консультации
Каких правил стоит придерживаться, пользуясь интернетом для поиска информации о здоровье?¹´²´³´⁴
1. Залогом вашей безопасности в информационную эпоху является критическое мышление. Следует помнить, что поисковые системы в ответ на любой запрос выдают информацию очень разного уровня. Для получения достоверной картины можно и нужно искать и сравнивать информацию из разных источников. В настоящее время популяризацией информации о здоровье занимаются как отдельные специалисты, так и медицинские и другие учреждения. Есть сайты и интернет-площадки, на которых выступают квалифицированные эксперты, приводятся ссылки на медицинскую литературу и исследования, публикуются научные статьи – как для специалистов, так и для читателей без медицинского образования. Присутствие рекламы не должно отпугивать, если информационная площадка строго соблюдает законодательство, в частности, Закон о рекламе.
При этом на просторах сети можно встретить немало информационного «мусора», а то и откровенного вранья. Стоит сразу бросать читать материалы, в заголовках которых встречаются фразы типа: «врачи скрывают» или «врачи не знали»². Если вам обещают исцеление от серьезного недуга за пару дней или «вечную» молодость, такой статье наверняка верить не стоит².
2. Даже на заслуживающих самого высокого доверия сайтах в интернете бывает размещена информация только общего характера, а любой организм и любая проблема здоровья – индивидуальны. Поэтому неправильно начинать «гуглить», набирая в строке поиска свои ощущения, занимаясь самодиагностикой. Если вы не специалист соответствующего профиля, то легко ошибетесь, не принимая в расчет признаки, которые гинеколог заметил бы на приеме и уточнил путем анализов и обследований. Самодиагностика может отнять у вас деньги, потраченные при покупке в аптеке «на глазок» неподходящего средства, но, что еще серьезнее – драгоценное время для своевременной постановки диагноза.
Возможно и другое (что бывает нередко и даже красочно описано в художественной литературе) – вы будете напрасно переживать, ставя себе «страшные» диагнозы, признаки которых вы «почувствовали» при чтении. Чтобы развеять необоснованные страхи, лучше обратиться к специалисту.
3. Еще один важный, но спорный момент – различные форумы, посвященные той или иной проблеме. В условиях анонимности невозможно оценить качество советов, которые пользователи дают друг другу. Слепо им доверять, «перенимая опыт», не стоит. Но и у форумов есть своя позитивная сторона – возможность встретить активную эмоциональную поддержку людей, которым та или иная проблема знакома не понаслышке. Нередко посетители форумов делятся друг с другом ссылками на статьи и ресурсы, заслуживающие доверия. Хотя арбитром в решении важных вопросов здоровья должен, безусловно, выступить специалист.
4. Правильный алгоритм действий, включающий интернет, таков:
- Расширение кругозора – получение популярной информации об устройстве и функционировании организма, факторах риска заболеваний, гигиене, пользе и правилах здорового образа жизни, правильного питания. Эти знания – прочная база, позволяющая осознанно относиться к своему организму, заботиться о здоровье.
- При появлении любых настораживающих ощущений – посещение специалиста, к которому вы, возможно, запишетесь онлайн. Нельзя пренебрегать регулярными проверками здоровья и при отсутствии жалоб, осмотр гинеколога следует проходить ежегодно.
- Расширение полученной от специалиста информации. Пользователь уже знает, что с ним, и ищет в поиске подробности или варианты лечения, рекомендации по корректировке образа жизни. Такой подход гораздо продуктивнее и, безусловно, безопаснее. Если в прочитанном вами материале содержалась информация, которая касается назначений, уже сделанных специалистом – нельзя корректировать или отменять их без повторной консультации. Большинство квалифицированных специалистов положительно относятся к тому, что приходящая к ним на прием пациентка хорошо информирована, и терпеливо ответят на вопросы, которые возникли при чтении тематического материала в интернете.
[1] - Поиск здоровья. 23.11.2016
[2] - Осторожно, обман: каким статьям о здоровье можно доверять. 22.03.2018
[3] - Николаева Е. Современное здоровье через СМИ. №8(102), 2019
[4] - Поиск медицинской информации в Интернете. 26.09.2018
