Многие продукты негативно влияют на качество зубов, но самыми вредными являются сладости. Об этом рассказал диетолог Алексей Кабанов в интервью РИА Новости.
Эксперт подчеркнул, что сахар вреден в целом для организма, а не только для зубной эмали.
«Первое место с большим отрывом занимает сахар. Это продукт, вред от которого мы получаем для всего организма, также очень опасен и для зубов. Бактерии во рту преобразуют сахар в органическую кислоту, которая разъедает эмаль», — подчеркнул он.
Чуть менее вредными являются кислые и кисло-сладкие продукты. По этой причине не следует пить сок по утрам. Также опасны орехи, семечки, газированные напитки, чай и кофе. Из-за этих продуктов образовывается пленка на эмали, а на зубах оседают бактерии.
Эксперты напоминают, что посещать стоматолога рекомендуется раз в полгода, но на самом деле число посещений индивидуально и его следует уточнять у лечащего врача. Важно держать ситуацию под контролем. Человек, помнящий о профилактике заболеваний зубов, лишь прикладывая небольшие усилия, избежит излишних трат и сохранит нервные клетки.
Ранее врач Шахвеледов рассказал, что темный шоколад снижает риски болезней сердца. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».