Страх знакомства с девушками. Распространенный вопрос у многих парней. Причем не только у молодых, но и у зрелых тоже.
Хочется отношений, найти ту самую. Но страшно знакомиться. Страшно заявить о себе. Страшно действовать.
Про что этот страх? Чаще всего за ним скрывается чувство стыда.
Стыд – многогранное чувство. Оно может приобретать различные формы, за которыми стоят родительские указания или социальные установки:
- Стыдно сказать что-то не то, и выглядеть лохом. «Ты должен выглядеть идеально, и все девушки железно тебе должны давать согласие». К сожалению не так. И у каждого человека свои взгляды на отношения, на партнера, на взаимодействие. И то, что подходит и нравится одному, может совершенно не подходить и отторгать другого. Конечно неприятно, когда ты с благими намерениями идешь знакомиться к другому человеку, а потенциально тебя могут за это «залошить».
Неприятное чувство, когда ты выглядишь как будто "как-то не так". Неловкость. Это как раз так чувствуется стыд. И этот стыд относится не только к сфере отношений, но и пронизывает всю жизнь: как выглядеть, что делать, как жить. И мнение других важнее собственного мнение, не хватает опоры на себя. Тогда мнение любой девушки становится априори более весомым, чем собственное. Даже когда ты её совсем не знаешь и видишь первый раз в жизни, а она не знает о тебе как о человеке абсолютно ничего. - Стыдно заявлять о своих намерениях, проявляться. Когда девушками или матерью как-то осуждалось проявление других мужчин. «Ой фу, ну кто сейчас так знакомится», «так ведут себя извращенцы». Иметь отношения, заниматься сексом, любить – абсолютно нормальные и здоровые вещи. И заявить в адекватной форме словами, что она тебе симпатична, нравится, ты хочешь с ней отношений – нормально.
- Получение отказа. Чаще всего конечно ощущается как лютый страх, но на самом деле за ним скрывается тоже чувство стыда: «стыдно провалиться». И также за страхом проявляться и заявлять о намерениях базовым страхом конечно же является получение отказа. Это может восприниматься как опозориться, выглядеть лохом.
Когда безумно нравится девушка, а она об этом не знает, а ты уже напридумывал фантазий о ваших отношениях. Чтобы отношения случились нужно создать поле для них – сказать о том, что ты в ней заинтересован, как-то проявиться. Но а если она скажет нет, то и отношения не случатся? В данный момент времени отношений еще нет, а есть твои желания и фантазии о них, и ты еще не знаешь, хочет ли девушка быть в отношениях с тобой или нет.
Часто парни начинают искать «идеальную фразу» или «идеальный способ знакомства», перечитали вдоль и поперек все пикап-форумы, пересмотрели все видео на ютубе, в поисках идеального решения. Начинают придумывать какие-то сложные схемы.
Но если говорить честно, нет идеального сценария. Есть 2 варианта – женщина или согласиться с тобой общаться и далее строить отношения, или нет. Если да – твоя мечта сбылась, а если нет, то нет. Больно, грустно. Но зато это определенность. И или ты тратишь время, эмоции, энергию на ваши отношения, или ищешь их дальше с другой.
И парни боятся этой определенности, т.к. страшно услышать "нет".
Сильно также может давить неудачный опыт знакомств, предыдущих отношений. Хочется, но за плечами пройдено столько, что не верится, что возможно познакомиться и построить здоровые отношения.
Возможно! Если разобраться в причинах, почему не получается, почему страшно и найти новые способы для действий и отношения к ситуации. - Стыд несоответствовать. Это то самое "мужчина должен": иметь много денег, быть накачанным, быть крутым, быть сильным, быть смелым и т.д. (подставь свой вариант).
Много говорится о том, каким должен быть "настоящий мужчина", и часто это не имеет никакого отношения к реальности. И это может очень сильно давить на самооценку, когда есть фантазийный образ и реальность. С тобой уже все окей! Насколько тебе вообще важно и нужно соответствовать чужому образу "мужественности"? Каким ты сам хочешь быть?
Причинами, которые создают «благодатную» почву для проявления страхов и стыда является низкая самооценка, отсутствие уверенности в себе, отсутствие понимания мужского поведения и мужских ролей, неудачный опыт или его отсутствие в отношениях и общении с женщинами.
Когда страх овладевает, то возникает желание угодить женщине, чтобы она согласилась. Когда у тебя никогда не было отношений, или были отношения, но очень давно, и закончились они неудачно, может хотеться уже преодолеть этот статус одинокого мужчины. А когда получаешь отказ за отказом, падает вера в себя, и хочется чтобы уже это случилось. Но парадокс в том, что именно такое поведение очень сильно провоцирует отказ. Ты теряешь уверенность в себе, проваливаешь свои границы, и это чувствуется.
И ты готов на любую женщину, даже абсолютно недостойную тебя, лишь бы она согласилась. Не важно, подходит твоим ценностям или нет, уважает тебя или нет, ценит тебя или нет. Настолько невыносимо одиночество, что хочется ,чтобы уже хоть кто-то сказал «да».
Как побороть этот страх?
А нужно ли его бороть? Им можно предъявиться девушке, сказать о своих переживаниях. Это будет и про твою искренность, и про способ легализации твоего стыда (стыд - социальное чувство, и прожить его можно именно с другим человеком, получить другой опыт). Девушка тоже может бояться, стесняться и переживать, не забывай об этом. Но и помни о своих личных границах.
Если очень тяжело предъявиться ей, то расскажи о своих переживаниях кому ты доверяешь или обсуди с психологом.
Также важно саморазвитие для приобретения уверенности в себе. Отсутствие опоры на себя, несепарированность от родителей и неумение жить самостоятельно, зарабатывать; отсутствие своих интересов, ценностей; умение отстаивать свои границы - важные качества для любого мужчины. И от них зависит, какой жизнью он живет. И от них конечно же зависят его отношения.
Добрать их можно самостоятельно, но долго и трудно, т.к. часто непонятно как это сделать. Если есть значимые мужчины в круге общения можно перенимать эти качества у них. Или дорастить их в личной терапии с психологом.
Автор: Берестовой Артем
Психолог, Практический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru