Вчера вечером пошли с мужем на спортивную площадку смотреть новый бадминтон и светящиеся воланчики . Думала что будем играть как две калеки ,потому что пару лет не играли (муж играет в настольный теннис,но это совсем другое.
Как нам понравилось ,это не передать словами! Мы в таком восторге!! Мы гоняли друг друга по площадке полтора часа точно .Это как на велосипеде,раз научился и все ,навык помнишь ,руки помнят)))
Муж рассказал что в его детство играли в троих ,я такого у себя не помню на районе,говорит очень интересно ,а вчетвером еще круче! Эмоций море ,прекрасное настроение . Хотим сына принять в нашу команду!
Бадминтон у меня это игра детства, всегда летом в каникулы,профессионально никогда не занимались, но играли регулярно.Всем двором играли!
Я даже выиграла в бадминтон и благодаря этой игре вышла замуж.История нашей семьи, так сказать ,расскажу если интересно.
А что говорит об этой игре наука:
+активно сжигает калории
За 1 час игры получится сжечь 300 ккал, что равносильно получасовой пробежке. Зато увлекательно, именно потому что игра парная)
+тренирует сердце
Игра относится к аэробной активности, которая укрепляет сердце, сосуды и дыхательную систему.( с астмой это большой плюс!)
+развивает моторику
Чтобы не уронить волан на землю, нужно двигаться быстро и точно значит отлично развивает реакцию.
+ улучшает настроение
Кардиотренировки положительно воздействуют на нервную систему, а то что игра с партнером еще приносит много положительных эмоций .
Есть конечно противопоказания когда большой вес и больные суставы колена.Тут надо советоваться с врачом обязательно.
А еще мы ходили всей семьей на речку, на турбазу Веневитино. и протопали почти 15 км по лесу в обе стороны. Наелись дикой малины ,войлочной вишни,лесной земляники. Накупались и попали под ливень на обратной дороге. Я как всегда нашла чебрец и завтра утром буду пить классный чай))
Находились так что ни ручек ни ножек!
Как у вас обстоят дела с данной игрой ,играли вы в нее в детстве? А теперь?
