Точка роста каждого человека или его изменений начинается в моменте дискомфорта. А именно в осознании того, что мне плохо, или то, что происходит это не то, что я хочу, или там, где я мне невыносимо.
Именно с этой точки есть возможность оттолкнуться и всплыть наверх, потому как одно осознание уже дает понимание, что так как есть я больше не хочу.
Именно об этом твердит весь мир говоря про ответственность за жизнь, что: «Осознанность происходящего соединяет с ответственностью за нее». Все что происходит после осознанности является выбором. А значит, если я осознаю происходящее и ничего не меняю в ситуации, которая есть, я продолжает в ней находиться — это мой осознанный выбор.
Если подумать серьезнее, то, мы всегда делаем выбор. Нет возможности долго усидеть на двух стульях. Но мы почему-то часто предпочитаем пустить свою жизнь на самотек, как будто само должно решиться. Непринятое решение — это как дать другому управлять своей жизнью. «Не жалуйтесь, Господа!».
На курсе в Мюнхене, который прошел в учебном заведении Франца Рупперта, мы говорили о чувствах, сепарации, агрессии, тревоге, даже разводах. И оказалось, что жизнь очень большая и процессов в ней много. И становиться немного страшно вместить все в себя и справиться с этим, одновременно не сойдя с ума.
Оказывается, помогает нам воля, которая есть внутри каждого из нах. Которая соединена с той самой осознанностью за то, что есть в моей жизни. Стоит только сменить фокус внимания с других на себя как запускаются все процессы, которые помогают принять решения, появляются силы двигаться в своем направление. И ты понимаешь, что ты все можешь!
Прежде чем начать привлекать партнера, искать новую работу, становиться родителями здорово понять, что я хочу от всей этой жизни. Какие процессы по щелчку запускают агрессию, а что поднимает тревогу. Что происходит со мной и где у себя Я в своей жизни, на каком я месте.
Есть только один способ познакомиться с собой, который помог многим-психотерапия. В ней ты узнаешь себя. Иначе другие расскажут тебе кто ты, а ты себя так и не узнаешь.
Моя книга "Профессия из травмы" как раз рассказывает о том, что происходит с нами если мы остаемся жить со своими детскими страхами Профессия из травмы
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, Рекомендованный специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru