Стоите перед трудным выбором? Не уверены, стоит ли что-то делать или нет? Обратись к своему телу! Оно может дать точный ответ через мускульный тест.
Мускульный тест - это простой и надежный способ получить информацию о себе через реакции своего тела. Тело знает, что вам полезно, а что вредно, что правда, а что ложь. Когда вы говорите что-то правдивое, ваши мышцы становятся сильнее, а когда что-то ложное - они ослабевают.
Существует несколько способов проведения мускульного теста. Попробуйте все, и выберете тот, который больше всего вам подойдет. Здесь самый главный навык - это умение отслеживать свои собственные реакции. Поэтому, некоторым придется немного потренироваться.
Что нужно делать?
Мускульный тест стоя:
1. Встаньте прямо, расслабьтесь и закрой глаза.
2. Произнеси утверждение, которое хотите проверить. Например: я хочу поехать в отпуск на море! Или, я хочу поехать в отпуск в горы. Перебирайте варианты отпуска и отслеживайте реакции своего тела. Ведь, ответ вы будете получать прямиком из бессознательного.
3. Если утверждение правдивое, тело немного наклонится вперед. Если ложное - назад.
Мускульный тест сидя. Смысл тот же.
1. Сядьте прямо и заложите руки за голову. Расслабьтесь.
2. Произнесите утверждение, которое хотите проверить.
3. Отслеживайте свою реакцию. Если утверждение правдивое, тело качнет вперед. Если ложное - назад.
Мускульный тест на пальцах рук:
1. Сомкните кончики указательного и большого пальцев одной руки. Должен получиться жест напоминающий ОК.
2. Указательным пальцем другой руки попробуй разорвать кольцо из первых двух пальцев.
3. Если утверждение правдивое, мышцы будут сильными, и кольцо будет трудно разорвать. Если ложное - мышцы ослабеют, и кольцо легко разорвется.
На картинках ниже показано как выполняется тест.
Можете использовать мускульный тест для разных целей, например:
✓ Когда не можете определиться с чем либо или понять чего хотите на самом деле.
Например: куда лучше записаться, чтобы похудеть? На танцы или в бассейн. Согласиться сегодня пойти в кино, или на самом деле хочется посидеть дома с книгой. Какой костюм надеть на встречу, и т.д.
✓ Чтобы выявить свои ограничивающие убеждения. Например, возьмите несколько убеждений про деньги, и по очереди выявите то, которое действительно стоит проработать, и т.д.
✓ Тест можно также использовать для выбора партнера, специалиста, тренера. Особенно, если есть внутренние сомнения, но с виду в человеке все идеально.
✓ Принимая решения о покупке чего-либо.
Экспериментируйте с мускульным тестом, чтобы узнать свои истинные желания даже в мелочах. Ведь тело - наш мудрый союзник, который всегда готов помочь сделать правильный выбор.
Автор: Черкасова Екатерина Михайловна
Психолог, Гипнолог-регрессолог Психодиагност
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
