Ошибка - это совершенное действие в прошлом, которое привело к нежелательным для человека последствиям в будущем. И в этой статье я предлагаю разобраться с тем, как так получается, что человек постоянно себя критикует за ошибки, не может позволить себе их совершать и наметим один маленький шаг, который наконец приведет вас к осознанию того, что вы имеете право на них.
Люди очень часто сравнивают собственную жизнь со спортом, где одна маленькая оплошность может привести к печальным результатам для команды или спортсмена. Это связано с повышенной ответственностью за результаты команды или за личные результаты, за которыми наблюдает тренер.
Тренер воспринимается спортсменом, как человек и наставник, обладающий властью и контролем, даёт обратную связь и корректирует поведение спортсмена после соревнования.
В этой статье я решила привести пример со спортом, но воспринимайте его больше, как метафору, которую вы можете применить в других сферах жизни. И попробуйте себе ответить на вопрос, кто в вашей жизни выполняет функцию тренера?
Верно, думаю, что вы нашли ответ на этот вопрос. Конечно же эту функцию тренера выполняете вы самостоятельно. Только чьим голосом вы себя критикуете? Попробуйте себе ответить сейчас и на этот вопрос. А мы перейдем дальше.
Ответы на эти вопросы внесут понимание того, что происходит внутри вашей картины мира, но они не помогут кардинально изменить эмоциональное отношение к ошибкам, потому что есть страх. Страх, что ошибка приведёт к печальным событиям и повлияет на репутацию в глазах других людей или самого себя. И что тогда делать, как принять, что ошибки являются частью нашей жизни и позволить себе их совершать?
Действие, которое вы совершили в прошлом являлось тогда наилучшим для решения ситуации. Вы приняли решение, основываясь на тех эмоциях, мыслях и ощущениях, которые были актуальны и они были наилучшими для вас. Ошибки помогают вам получать опыт, личностно расти и развиваться, без ошибок не будет взлетов, ведь, чтобы взлет произошел нужно обязательно упасть.
Автор: Екатерина Кансузян
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru