Многие сейчас стремятся к психологическому здоровью - "проработать" себя. И кажется, что когда это сделаешь - сразу станет все намного проще. Так сказать "правильно". А правильно в понимании многих это - реагировать на все спокойно, быть стойким, стабильным и впадать как можно реже в состояния, когда невыносимо, плохо, больно и т.д. В этом есть часть правды, но есть и много иллюзорного. Потому что невозможно быть живым человеком и практически всегда чувствовать себя максимально стабильно и ровно. Периодически бывает так, что качает.
В начале своего профессионального пути, много лет назад, у меня тоже было представление, что те, кто в психотерапии - максимально спокойные и устойчивые люди, с которыми не случается ошибок, неприятностей и прочего. Но оказалось, что то, насколько ты себя знаешь и понимаешь практически никак не влияет на вероятность возникновения чего-то невыносимого в твоей жизни. Да, ты можешь изменить что-то в себе и проработать, не так остро реагировать, но внешние обстоятельства и других людей - нет.
На самом деле "проработанные люди" могут злиться и раздражаться, возможно, больше чем обычно, потому что у них легализована злость. Они проявляют эти чувства там, где считают уместным для себя. А не засовывают их подальше и терпят, делая вид, что все ок и достиг спокойствия и просветления. И не прощают, когда не хочется.
Показывают свои границы, когда кто-то пытается вовлечь их в непонятные истории. Например, в спасательство. Потому что они знают свою внутрянку и знают чего хотят, а чего нет. У них расставлены приоритеты и они "кожей" чувствуют, когда ими пытаются манипулировать. Не потому что они "проработанные" и здоровые. А потому что те ещё травматики. И могут видеть свои "красные" флажки. Но отличает их от "не проработанного" то, что они имеют представление о том, кто обитает у них внутри и могут о себе заботиться. А совсем не потому что достигли дзена, ни на что не реагируют и относятся ко всему спокойно.
В общем и целом - это иллюзия, когда говорят, что человек "проработанный" это тот, кто на 100% знает себя, разобрался со всеми своими травмами и живёт счастливо без всего того, с чем живут другие. А, и ещё знает, как где правильно поступать.
На практике получается так, что часто может не знать, не понимать, делать трэшовые вещи и вообще проживать всякие разные невыносимые и неприятные вещи. Но отличает проработанного от не проработанного то, что первый легализует свои чувства, состояния. Позволяет себе быть живым человеком и испытывать, проживать весь спектр эмоций и состояний. Даже если выглядит это в глазах других неправильно.
Хочется ещё раз напомнить, что нет "правильно" и "неправильно" (ну за исключением законов, которые регулируют социальные нормы). Правильно - это то, кем вы являетесь там внутри, спрятавшись за страхами, оценками и осуждением.
Быть таким, каков ты есть. А здесь нет ни норм, ни рамок, ни объективного "правильно".
Автор: Ананьева Анастасия Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru