Уже второй год активная фаза моего похудения приходится на лето. 🏖🌞
В это время года все стараются выглядеть лучше, и худеть естественно начинают заранее. Отпуск, купальник, и короткий сарафанчик плохо скрывают лишние килограммы скопившиеся за лето, поэтому весна, как правило время диет. У меня весна время работы, не кушать то конечно получается, а вот с физической нагрузкой беда! А без спорта или хотя бы элементарной ходьбы, похудеть невозможно ни на какой диете, что бы там кто не говорил.
❗️Спорт и дефицит калорий это главные уничтожители жира!!!❗️
На Кето диете жить проще зимой! Нет огромного количества фруктов, овощей и ягод которые на Кето можно совсем чуть-чуть, либо совсем нельзя. Вот и борюсь с собой каждый день, проходя мимо дерева черешни 🍒🍒 или грядочки с клубникой🍓🍓🍓))) В магазине это делать проще, цены отпугивают))) А вот когда они растут у тебя за окном и бесплатно - это значительно сложнее!
Ну вот как можно пройти мимо такой красоты и вкусноты:
Вчера, вот на ужен съела клубничку, одну, другую, третью.... Знаю что надо тормозить😇, а не могу вкусно до безумия, старалась выбирать не очень спелую в ней сахара, а значит углеводов меньше, но всё равно лишнего видимо прихватила. Утром на весах прибавки не было, но и сброс ть не вышло. Жаль...
🟡 Сегодня на весах 70.9, никак не могу перешагнуть заветную цифру 70!
Я уже писала, что никак не получается у меня перешагнуть этот барьер, 70 для меня просто не преодолимая цифра, как заколдованная уже больше года.
Но я сдаваться не собираюсь! Я обязательно её перешагну!
Для меня это будет праздник!
Большое спасибо, что прочитали мою статью! Буду очень рада и благодарна если Вы поддержите меня и подпишитесь на мой канал "Вишенка на диете" или заглянете ко мне в Телеграмм там ещё больше подробностей и живого общения!
В своих статьях я делюсь только своим личным опытом и не претендую на истину. Прежде чем последовать моему примеру посоветуйтесь с доктором.