(картинка из сети интернет)
Так, ну вот наконец удалось собрать свои Я в кучу)) Прошли предыдущие выходные и последующая неделя – временно завершались процессы групповой встречи в МГИ на 2ой ступени; завершили годичный сезон супервизорской группы, и в рабочей тройке коллег завтра тоже до осени сезон завершим. И в каждой из таких вот встреч были мои части Я, о которых мы говорили в прошлый раз.
Конечно, на профессиональном поприще/обучения/становления я опираюсь на свои Алексей – психолог, Алексей – любознательный и Алексей – смельчак (особенно в моментах эмоционального самораскрытия). Но тут, как говориться сам контекст подсказывает выбор моих Я.
Вообще изначально с прикладным применением работы разных частей Я, я познакомился в работах Стивена Кови – он описывал социальные роли через призму проявления личных принципов, как опоры, если человек запутывался в своей жизни и понимал, что теряет ориентиры и не понимает, как соблюдать баланс между работой, семьей, творческими проявлениями, социальными аспектами и так далее.
При чем в каждой из областей он так же предлагал рассматривать такие роли не как Я – семьянин (например), а как разные Я, которые существуют в парадигме семьи:
Я – партнер (и тогда какой/или каким хочу быть)
Я – родитель (и тогда какой/или каким хочу быть)
Я – сын/дочь (…. Вы уже поняли) и так далее.
(картинка из сети интернет)
Далее опираясь на представления о том, какой Я (подставляет свое), следуем дальше – а чего я хочу, какие мои потребности и цели; как я себя проявляю или напротив не проявляю и для чего я это делаю; как я из этой роли, из этого Я – партнер действую и вижу своего партнера. Эти вопросы я уже добавил, так сказать из своего Я – гештальт-психолог – в концепциях Стивена Кови для людей было достаточно осознавать свои родит и то, какими жизненными принципами они следуют. И это отлично! Я сам пробовал это на себе – мне это дало прекрасный старт начинать жить и собирать себя по кусочкам.
Однако с точки зрения психологии и гештальт терапии в процессе контакта с собой или с другими, такие разнообразные части Я часто могут вступать друг с другом в конфликт (и тогда это внутриличностный конфликт), и далее он может выходить за рамки самости и тогда осуществляется уже конфликт с другими людьми. Борьба между Я – менеджер и Я – партнер могут подавлять одна другую, что так или иначе скажется самочувствии самой личности, поскольку на первый взгляд ценности каждой из этих частей могут казаться противоречивыми.
(картинка из сети интернет)
В связи с такими затруднениями я предлагаю человеку рассмотреть обе (или сколько ему нужно исходя из актуальной ситуации и потребности) его конфликтующие части Я. Не буду грузить Вас техническими аспектами того, как это делать – скажу только, что понадобятся пара стульев, согласие и готовность самого человека и капелька смелости – и можем приступать. В такой работе одна из задач – это вернуть человеку его самость и внутренний центр. И именно это самое центральное, основное Я – как раз и инициирует отвергаемую часть Я (партнер) и доминирующую Я (менеджер) и через диалог восстанавливает их синтез, их когда обе эти части, оказывается преследуют одну и ту же потребность (но каждая по-своему), например, жить в стабильности (только Я – менеджер удовлетворяет это через карьерный рост и финансы, а Я – партнер через эмоциональную связь с партнером).
Автор: Алексей Ермолов
Психолог, Гештальт-психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru