Удалось проверить теорию: если правда хочется отдохнуть без даты окончания отпуска в голове, то затянет ли тебя ленивая жизнь с головой или удастся выплыть? Ответ — удастся. Если отпустить и не тревожиться, то рано или поздно мы возвращаемся к своему привычному уровню активности, энергичности и амбициозности.
Конечно, возникает сложность в практическом вопросе: как организовать себе такую рутину, где можно затяжно отдохнуть. В современных реалиях уехать на Бали на 4 месяца кажется недопустимой роскошью. Если вы можете — класс, если нет, делюсь своими находками.
1. Отстать от себя. Это первый и важнейший шаг.
Не берите на себя больше, чем надо/просят на работе/требуют обстоятельства. Не ввязывайтесь в проекты, которые могут подождать, даже если сильно хочется. Дайте себе пространство, позвольте вакууму оказаться в вашем дне.
В эти месяца у меня появлялись идеи проектов, к которым, теоретически, я могла приступить сразу. Я этого не делала. Выписывала на бумажку все озарения и оставляла это там.
2. Делегировать. Как бы меня ни триггерило это слово..
Общаясь с предпринимателями, я поняла, что общение и коммуникация отнимает много времени, забирает много ресурса и требует постоянного переключения. Именно поэтому хороший десяток чатов ушли моему бизнес-ассистенту и это стало спасением. Телеграм на mute, всю ключевую выжимку я получаю от помощника, ведь общаться с одним человеком намного легче, чем с 50 (даже если обьем обсуждаемого одинаков).
3. Нормализуйте сон, питание, спорт.
Не люблю банальные советы, но если он рабочий, то что делать? Еще в годы университета я поняла, что сон — ключевое. В целом, ложусь я до 10 вечера и сплю столько, сколько нужно. Не ограничивайтесь семью часами сна, у нас у всех разные нормы, кому-то нужно десять! Может быть это вы 😁