Общая склонность людей в части мышления является вектором, по которому идёт мышление каждого отдельного индивида, ведь ожидания могут быть, как позитивными, так и негативными. Кто-то ждёт лучшего, а кто-то - худшего. Кому-то легче справляться со стрессом, кому-то - сложнее. Почему? Возьмём для примера такой термин, как локус контроля. Человек может либо принять ответственность за то, что с ним происходит, а может перекладывать её на других.
Локус контроля оптимиста является интернальным, то есть оптимист видит во всём, что с ним происходит именно свою ответственность, что позволяет ему меньше смотреть по сторонам, быть более открытым и жизнелюбивым, добродушным и энергичным. Пессимист обычно смотрит на то, что происходит вокруг, как на влияние извне, а не изнутри, поэтому в его парадигме мировосприятия ничего сделать нельзя, ведь те, кто, по его мнению, ответственен за его жизнь, не будут ничего менять, а поэтому впереди его ждёт только негатив. Если бы люди знали, что они теряют, когда отдают свою жизнь на откуп окружающему миру и обществу, они бы задумались над тем, что происходит у них внутри, а не снаружи. Ведь даже возникновение депрессии и выход из неё, как у оптимистов, так и у пессимистов, проходит по одним и тем же путям, но только у первых это длится стандартное время процесса горевания, у пессимистов этот период затягивается, так как именно видение перспективы - одна из важных составляющих депрессивного расстройства, ведь оно состоит из негативного отношения к себе, к окружающим и к своему будущему.
Решением в таких ситуациях может стать организация планирования. Сила оптимистов в том, что они могут планировать будущее, ведь они ориентируются на себя, а не на окружение, а окружению просто не выгодно создавать наилучшие условия для жизни человека, эту ответственность ему надо брать на себя. Точно также и пессимизм может взять себе на вооружение инструмент стратегического планирования и, даже если депрессия не даёт большого энтузиазма, то планирование позволяет вернуть способность испытывать горячее желание достижений. Поэтому вперёд, друзья, ставьте цели и начинайте уже к ним двигаться!
Автор: Чернявский Алексей Игоревич
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru