#коуч
Как коучинг помогает в трансформации тем, у кого есть на это запрос?
Для начала нужно определить цель. Что ты хочешь?
Именно на истинные цели у нас появляется энергия для действия.
Но как определить, ваша цель истинная или нет?
В этом помогает Коуч. Помогает понять, какие перемены действительно нужны именно вам. А какие навязаны обществом, родителями, установками из детства, рекламой.
Коуч работает с соматическим и эмоциональным откликом, а также с мотивом.
Соматический и эмоциональный отклик
Это как мы реагируем при мысли о нашей цели, нашем желании. Как откликается тело, какие эмоции возникают.
Это может быть комок в горле, тяжесть в груди, внутреннее сжатие или улыбка на лице.
Эта реакция тела показывает, где наши цели, а где навязанные.
Если вы чувствуете комок в горле, тяжесть в груди, внутреннее сжатие при мысли о цели – задумайтесь, хотите ли вы этого на самом деле.
Мотив
Зачем тебе это? Почему именно эта цель тебе важна?
Именно мотив — движущая сила на пути к цели.
Записывайтесь на коуч-сессию и получите возможность рассеять туман в голове.