Если ты думаешь, что став красавчиком, как с обложки ,в бодибилдерской форме и твоя жизнь радикально изменится в лучшую сторону, то тебя ждёт разочарование.
Достигнув формы по бодибилдерски, твои проблемы никуда не денутся, а скорее прибавятся.
Никакие победы в соревнованиях даже никогда не окупятся, если ты не сумеешь это как то монетизировать.
☝️А это совершенно другой вид деятельности, умений и навыков .
👉 Ты будешь носиться со своей большой мышечной массой и минимуме жира , и будешь получать респект и уважуха от узкого круга таких же фанатов.
А тратить будешь на поддержание своей выставочной формы огромные средства, усилия ,внимания и деньги.
И здоровье!
Не монетизировав , не заработав на этом денег ,тебе только и останется,что писать мне в комментарии: "форма дрянь " , "ты недосушенный " , "залитый" ..... "ты никто!"
Вряд ли, что серьёзный ,известный специалист, располагает временем ,писать анонимно, всякие гадости из злобы .
А все потому, что форма по бодибилдерски и фитнес форма не одно и тоже.
У многих фитнес равно бодибилдинг.
Это имеет свои причины.
Бодибилдера видно .Нельзя быть скрытым ,незаметным бодибилдером
Все методы ,средства и внимание направлены на внешние изменения.
Рост мышц это большая ,неотъемлемая часть хорошей физической формы.
Одна из основных, но не вся!
Зацикленность исключительно на выращивании больших мышц ,как основное мерило хорошей физической формы не полноценно, и даже ущербно.
Тренироваться в стиле доведение постоянно мышц до отказа ,стараясь их максимально утомить , учит человека быстро доводить себя до усталости.
Это может способствовать росту ,но противоречит настоящей спортивности.
Довести себя до предельного утомления ,предельной усталости ,с потерей работоспособности не является целью ни в одном виде спорта и противоречит понятию тренированности.
✅️ Тренируются, чтобы лучше ,легче переносить нагрузки, а не максимально уставать.
Именно поэтому бодибилдинг не является равен фитнесу ,ну то-есть хорошей физической форме.
Нужно чем-то мерять прогресс по мимо роста мышц.
Для этого хорошо подходит увеличение силы и выносливости
в основных шести удобных движениях. Почему 6?
Потому ,что если мы посмотрим все, что может делать тело, мы получим множество действий, таких как бег, прыжки, вращения, лазание
метание ползание наклоны, толкания
удары ногами и тяги.
Когда мы разберём эти
действия ,то придём к понимаю ,что, в основе множества движений можно выделить только шесть
движений: приседать, делать выпады,
наклоняться, толкать, тянуть и
поворачиваться корпус .
Которые удобнее всего тренировать и развивать в тренажерном зале.
Конечно можно ещё добавлять многое ,но 6 , это основа ,это база .
Будет она ,будет и всё остальное.
А вот если сосредоточиться на изоляции,(концентрированные сгибания на бицепс....) как раз останешься и без атлетичного вида и фезических качеств.
Пытаясь изменить себя или держать в форме, применяя то, что применяют в тренировочном процессе соревнующиеся бодибилдеры ,вы не получите ничего.
Кроме ненужных хлопот.
Я потратил много лет ,чтобы люди получали реальную пользу ,а не только внешний вид . Который вообще не рентабельно иметь для жизни .
Получи реальную классную форму для жизни и кайфуй WhatsApp 8-912-416-23-91