Бывало так, что ты рассказываешь подруге свою самую сокровенную тайну и просишь никомушеньки не говорить, а на завтра ее не знает разве что глухой? Или наоборот: подруга поверяет тебе нечто, а у тебя аж зудит, как хочется кому-то рассказать, хотя узнай ты это не по секрету, внимания бы не обратила? Рассказываю, почему так случается!
Откуда берутся секреты
У детей и подростком психика еще не сформирована полностью, поэтому все их многочисленные секреты — это результат того, что они просто не могут переварить ежедневно сваливающийся на них объем информации.
Читай также: Как правильно вести себя с подростком
У взрослых все несколько иначе: нам бывает настолько невыносимо говорить о себе, что мы предпочитаем говорить о других, то есть сплетничать. А поскольку заниматься этим не очень-то красиво, то мы просим сохранить все сказанное в секрете. Хотя бывает и так, что мы совершаем нечто, выходящее за социальные рамки, и внутреннее переживание настолько сильно, что нам просто необходимо им поделиться.
То ли предательство, то ли спасение
Секрет, рассказанный с согласия — это про доверительные отношения между людьми. Осознанные люди, прежде чем вывалить на собеседника все свои тайны, спрашивают, можно ли это сделать, есть ли у него время и ресурс, чтобы выслушать. И только получив утвердительный ответ, раскрывают душу. Именно при такой последовательности действий, когда у твоего собеседника есть и время, и желание, и ресурс тебя выслушать, ты можешь быть спокойна за свои тайны.
Если же мы просто на эмоциях выкладываем как на духу некий секрет, мы нарушаем личные границы своей подруги, сестры, мамы — того, кому рассказываем. Это естественно, когда эмоции захлестывают, хочется разделить их с теми, кого считаешь безопасными, что особенно свойственно нам, девушкам. Но когда ты делишься своими переживаниями, ты себе-то делаешь легче, а вот свою подругу наделяешь ответственностью за ту информацию, которую она получила, за твои чувства. А ведь ее-то твои переживания могут вообще не касаться.
Читай также: Нижнее белье психолога. Факт, о котором я не могу перестать думать
И когда кто-то таким образом нарушает личные границы, возникает неприятное ощущение, как будто в чьем-то нижнем белье поковырялись, а тебя сделали невольным соучастником. Гамма чувств может быть самой разной: дискомфорт, отвращение, стыд, вина, гнев, словно тебя толкнули в грязную лужу, когда ты вся чистая и красивая собиралась на свидание. Важно, что от содержания секрета это мало зависит, ключ в том, что у человека просто нет времени, желания, ресурса выслушать, а ему рассказывают.
Получается лишняя нагрузка на психику: секрет ведь нужно не только выслушать, но и сохранить. И вот тогда эти чувства начинают зудеть, и хочется еще с кем-то их разделить. А поскольку с осознанностью у нас не очень, то и этого второго не спросят, есть ли у него ресурс. И покатится секрет по свету, как снежный ком.
Что делать, чтобы секрет оставался секретом
Если не терпится поделиться, нужно:
- найти того, с кем уже выстроены доверительные отношения;
- спросить его, имеет ли он возможность выслушать тебя, есть ли у него на это ресурс.
Но вообще на эту тему есть куча народной мудрости, которая сводится к тому, что секреты нужно оставлять при себе, так надежнее.
А как ты относишься к секретам? Расскажи в комментариях!