Путешествие с маленькими детьми - это всегда очень ответственное мероприятие.
Приходится продумывать всё до мелочей: какую одежду взять, сколько еды и воды приготовить, какие игрушки/развлечения взять с собой в дорогу, дорожную аптечку и т. д.
Часто я слышу, как знакомые рассказывают, что их поездка с детьми на море очень ярко им запомнилась, потому что отдых превратился в АД: дети подхватывали ротавирус.
Конечно, болезнь легче предупреждать, чем лечить, но...
Если во время путешествия кишечная инфекция всё-таки случилась в Вашей семье, то важно знать, что нужно делать, чтобы быстрее восстановить организм.
Вот несколько правил, которые помогут Вам справиться с проблемой:
- Первые несколько часов соблюдать пищевую паузу. Только отпаивать ребёнка каждые 5 минут по 2-3 глотка (если сильная рвота, то буквально по ложке давать воду очень часто);
- Противовоспалительное питание в течение 14 дней: без глютена, без молочных продуктов, без простых сахаров;
- Для восстановления слизистых использовать льняной кисель, который пить за 30 минут до еды. Можно включить в рацион печеное яблоко;
- НЕТ свежим овощам и фруктам в период восстановления. Только приготовленная щадящим способом еда;
- При диарее для закрепления стула включить в рацион отварные рис и морковь;
- Компоты из сухофруктов без добавленного сахара помогут восстановить электролитный баланс и будут дополнительным источником глюкозы для организма
- Если состояние здоровья ухудшается и есть признаки обезвоживания, обязательно обращайтесь за помощью к врачу!
Предупрежден - значит, вооружён!
Желаю Вам отпуска без ротавирусной инфекции и больше радостных моментов, проведённых вместе с детьми !
В своём телеграм-канале расскажу Вам о том, что нужно обязательно взять с собой в дорожную аптечку
Подписывайтесь на другие мои паблики:
мой телеграмм-канал: https://t.me/ZarubinaNutriKIDS
сообщество ВК: https://vk.com/nutrikids_zarubina
Если вам нужна моя помощь в расшифровке анализов, составление восстановительной схемы здоровья Вашего ребёнка, жду Вас на консультацию. Для записи на консультацию напишите мне в телеграмм @zarubinaew