Пишет Ирина Еремеева, перинатальный психолог центра Сначала мама и консультант по сну
Уже во время беременности у мамы находится много поводов для тревоги. Как будет протекать беременность? Какими будут роды?
Рождается малыш и причин для тревоги становится все больше. Все ли хорошо с малышом? А нормально ли … (что он так мало/много спит, ест, срыгивает и т.д.) А что, если с ним что-то случится?
Порой кажется, что тревожные мысли не покидают голову и одни мысли сменяют другие.
С одной стороны, тревога - это нормальная реакция мамы на возможную опасность. Она помогает выжить беспомощному новорожденному младенцу. Но с другой, часто поводом для беспокойства становятся не только конкретные ситуации, но и надуманные переживания и домыслы.
По мере взросления ребенка мамино беспокойство только возрастает. И порой начинает изрядно мучить маму, а также негативно сказываться на ребенке.
Ребёнок растёт и развивается, уже нуждается в определенной доле самостоятельности, но от «тревоги» мама наоборот начинает контролировать и ограничивать действия ребенка. Забота мамы становится «душной» для ребёнка и мешает его взрослению.
Любой родитель имеет право на свою тревогу. Важно, чтобы тревога не поглощала вас полностью, не мешала вам и вашему ребенку полноценно жить и наслаждаться жизнью. Чем больше мы тревожимся о будущем, тем меньше находимся в настоящем.
Как же не сойти с ума от бесконечных тревог?
❓А вы стали более тревожной после рождения ребенка?
Как справляетесь?
Записаться к Ирине можно по ссылке
Подписывайся на наши ресурсы:
Наш сайт - https://taplink.cc/momisfirst