Вчера отчёт пропустила - вырубилась, пока читала на ночь ребёнке, доползла до своей комнаты и разрешила себе сразу лечь спать. Даже не разрешила, а велела. А то сядешь за комп "на минуточку", а очнёшься, когда светать начнёт... Надо всё-таки иногда режим подтягивать до нормы.
Вкратце про вчера: по еде всё спокойно, однако, не без щербета.
На обед делала овощные медальоны, понравились всем. Я из своей порции 1 штуку сыну отдала, он свои съел и просил добавки.
Шагов едва на минималку нашагала. Педали покрутила. Свозили детей на площадку, где много уличных тренажёров, наколбасились все, но ничего не фоткала, так как на мне почти всё время была собака.
Сегодня тоже всё бодряком. Много готовила, чтобы делать это реже. Наготовила себе тушёных овощей, на несколько дней хватит.
Про еду
Завтрак - творог с греческим йогуртом и сахзамом. Чай с баранкой.
Обед - 2 яичка, 2 картошки в мундире, салат Айсберг.
Ужин - куриная печёнка с лапшой.
Перекусы - йогурт, 1 вафелька, грейпфрут.
Про активность
Полчаса педалей, и прогулка с пёсей. Гуляли не особо далеко, до дома нашей бабушки (моей свекрови), где дети сегодня и тусили. Правда, маршрут сделала позаковыристей, но из-за этого попали под небольшой дождик.
Зато увидали по пути радугу-коромысло.
По итогу минимум свой отшагала сегодня, и при этом даже в магазины не заруливала. Потому что с собакой. Далеко не во все магазины можно с собаками (разве что в Магнит можно), а одну её не оставишь же. Да и в магазине с ней можно разве что бегом-бегом, а то вдруг "авария" случится, неудобно будет.
Поэтому собака - спасение от магазинов, и лишних трат. Особенно, когда тратить уже почти и нечего...
В целом, всё идёт своим чередом, никаких судьбоносных событий или решений. Хотя, ревизию всё-таки надо делать, потому что скатывание к привычному всегда происходит незаметненько, и начинается с малого, а потом всё едет под горочку...
Ревизией займусь 1 числа.
А пока - просто слежу за собой, буквально. Подмечаю, где халтурю, а где даю маху.
Завтра будет "треугольный день", а значит, надо по всем параметрам поднажать. Возможно, завтра посчитаю калораж, для самоконтроля.
А ещё записала на завтра доченьку в парикмахерскую, она решилась наконец укоротить свои косоньки, ну и хорошо... А то у меня сил нет уже их вычёсывать и плести, больно длинные, а волосы не прямые, а волнистые, путаются моментально... Вобщем, мы обе с ними устали.
Завтра покажем, что выйдет.
А пока на этом всё, до завтра и хорошего всем дня!