Все ли травмы идут из детства?
Да, многое в нашей взрослой жизни мы привносим из того, что усвоили в детстве в большей или меньшей степени, хотим мы того из начально или нет😅
А вот что мы будем с этим делать дальше, вопрос уже другой, от того как сформированы наши личные границы, напрямую зависит не только взаимодействия с другими людьми, а само восприятие жизни, в течение которой этот процесс самопознания не останавливается ни на секунду…
Границы бывают:
👉🏻Жёсткими - обычно такие люди обладают сниженной эмпатией и гибкостью, они очень чётко и в директивной форме обозначают что можно, что нельзя. Редко считаются с границами, мировоззрениями и потребностями других людей, зачастую просто не замечают их, могут в агрессивной форме отстаивать свое внутреннее и внешнее пространство, даже если на то, нет необходимости. К сожалению такие границы приводят к трудностям во взаимоотношениях, люди такого типа часто закрыты и обособленны от всего мира. Склонны в близких отношениях к контрзависимости.
🔺Формирование таких границ зачастую происходит из-за отсутствия базового доверия к миру, строгих правил в семье или же гиперопеки родителей.
Полная противоположность им
👉🏻Мягкие границы - в данном случае человек ставит на первый план потребности и желания другого человека, относясь к своим, как к маловажным. Такие люди очень удобны во взаимодействии, (до поры до времени), так как в конце концов у людей с данным типом границ наступает переутомление, неудовлетворение собственной жизнью, таким людям свойственна неразборчивость в своих эмоциях и чувствах, в связи с чем им тяжело отстаивать свои интересы. Склоны к созависимому поведению, человеку свойственно заботиться о других больше, чем о себе.
🔺Формирование таких границ, зачастую происходит по причине, когда в родительской семье нарушалась и обесценивались эмоции и чувства ребенка или в деструктивных семьях, где над ребенком совершалось физическое насилие или же один или оба родителя был зависимыми
👉🏻 Размытые или смешанные границы - люди с таким типом границ, плохо понимают где заканчиваются их границы и начинаются чужие. Обычно следуют предписаниям «как надо/принято» или «так нельзя», но не потому что они хотят, это «неписаный закон». Зачастую люди с такими границами идут наперекор своим желаниям, эмоциям и чувствам из долженствования, стыда, страхов, «нравственности». Склонны винить, оценивать, осуждать себя (зачастую неосознанно) и осознанно других.
🔺Такие границы зачастую формируются в семьях где важен «фасад», ребенка стыдили, сравнивали с кем то, оценивали, принижали или же наоборот завышали
👉🏻Гибкие (Здоровые) границы - это та самая золотая середина, когда человек понимает и знает себя. Свои желания, чувства,эмоции, ощущения и умеет помогать, сочувствовать другим не ущемляя себя и не нарушая границ другой личности. Такому человеку не нужно постоянно быть в обороне, он знает себя и принимает в расчет позицию и мировоззрение другого человека, что позволяет ему формировать экологичные, здоровые взаимоотношения.
🔺Такие границы формируются при благоприятных условиях в семье где царит уважение к другому человеку с пеленок!
И естественно здоровые границы можно создать самому в течение своей жизни❤️
Любите себя и мир вокруг❤️
Ваш психолог - сексолог
Коваленко Д.Н.
#психолог
#сексолог
#ПроТебя