Очень часто мы реально не можем объяснить самим себе, какие мы испытываем эмоции. Иногда заменяем одни другими.
⠀
Еще Аристотель говорил, что видов чувств столько, сколько видов деятельности.
⠀
Давайте хотя бы начнём разбираться.
⠀
Есть всего 4 основные эмоции:
⠀
1️⃣ Радость/счастье
2️⃣ Страх
3️⃣ Гнев/отвращение
4️⃣ Печаль
⠀
Все остальные - это производные от этих четырёх.
⠀
Ещё эмоции бывают высшие и низшие.
⠀
Высшие - чувства, связанные с личностными или социальными ценностями.
Например, чувство любви к Родине или гордость за всех «менеджеров среднего звена» и тд.
⠀
Низшие - ситуативные, которые связаны с биологическими потребностями. Например, радость от еды, после испытанного чувства голода.
⠀
Чем более интеллектуально развит человек, тем больший спектр эмоций он способен испытывать!
⠀
Есть столько разных оттенков.
⠀
ПРИМЕР ИЗ ПРАКТИКИ. 👇🏻
⠀
Одна моя клиентка рассказала о своей странной эмоции.
⠀
Так как наши сессии конфиденциальны, пример привожу подобный.
⠀
Светлана - человек уверенный. Но, что же произошло, когда она оказалась тет-а-тет в одном помещении с генеральным директором компании? Только она и директор.
⠀
Это называется «MALU» и означает резко появившееся чувство смущения и неудобства, вызванное присутствием «высокопоставленного» лица.
Название индонезийское. 😉
⠀
Эта эмоция считается абсолютно нормальной и даже говорит о хороших манерах. Поэтому не переживайте, оказавшись в подобной ситуации, ваше смущение — это показатель вежливости.
⠀
И не важно, как именно эта эмоция называется. Это всего лишь микс из известных эмоций.
⠀
Важно, если вам это доставляет реальное неудобство.
⠀
Как избавиться?
Разобрать этот коктейль эмоций по ингредиентам и назвать каждую.
Это поможет.
⠀
Если сложно, коуч вам в помощь! 💫
Приглашаю вас на первую бесплатную диагностическую сессию по промокоду «дзен». Пишите мне в инстаграм: @natalya_ergona