☀️🏠Лето на даче — это любимое время в году, особенно для людей пожилого возраста.
☝🏻Однако на даче существуют опасности, о которых важно помнить. Например, инфаркт из-за переутомления 😰Какие симптомы указывают на его приближение, рассказала врач-терапевт Анна Баркулова.
Симптомы— предвестники инфаркта:
🔹сильная боль в груди;
🔸одышка;
🔹слабость;
🔸головокружение, предобморочное состояние.
Если у вас возникли подобные симптомы при работе на даче, нужно немедленно прекратить физическую активность, сесть или лечь и вызвать скорую помощь.
⚪️Существует несколько причин, по которым инфаркт из-за переутомления происходит именно летом на даче, отметила терапевт. Среди них:
▫️пребывание на солнце без головного убора;
▪️непривычная для организма усиленная физическая нагрузка при работе в огороде;
▫️работа в наклон;
▪️игнорирование тревожных симптомов и списывание их на «усталость»;
▫️пропуск приема таблеток (забыли взять из дома, закончились, а аптеки рядом нет и т. д.)
Важно заботиться о своем здоровье до поездки на дачу и не забывать делать это и во время нахождения там↙️
🔻заранее соберите аптечку со всеми необходимыми лекарствами, которые рекомендованы врачом;
🔻не пропускайте прием таблеток, помните, что гипертонию и атеросклероз вы можете не ощущать, но они нуждаются в постоянном контроле с помощью лекарств;
🔻гипертоникам нужно ограничивать прием соли и жидкости, однако от пребывания на солнце возможно обезвоживание, поэтому пейте по чувству жажды и старайтесь больше находиться в тени;
🔻используйте головной убор при нахождении на солнце;
🔻ограничивайте работу в наклон — поставьте низкую скамеечку между грядками и продолжайте работать с удобством и безопасностью;
🔻обязательно посетите врача перед отъездом для контроля своего состояния и возможной коррекции лечения.
🥵☀️Частое явление в жару — это снижение артериального давления. В таком случае необходимо принять горизонтальное положение тела и поднять ноги. Также можно выпить крепкий чай.