Миф 1
✔️Есть волшебная таблетка!
Думать, что от накопленных годами токсинов можно избавиться, просто выпив волшебный порошок- ошибка!
⬇️ Важно наладить питание и регулярно выделять время на соответствующие процедуры очищения.
Детокс - процесс длительный и происходит в нашем организме постоянно. Но или на 100%, или частично. Когда частично постоянно, то проблем становится всё больше.
Миф 2
✔️Препараты полностью заменят чистку организма.
Соответствующие препараты только помогают организму избавиться от токсинов, но процесс детоксикации организм проводит сам. Всегда. Ежесекундно. Пока мы живы.
Исключение - острые отравления, когда необходима экстренная помощь.
Детоксикация - это слаженная работа сразу нескольких систем нашего организма.
Миф 3
✔️ Чтобы очистить организм, достаточно посидеть на смузи.
Резко изменив привычный рацион и калораж, вы рискуете навредить своему организму. Во время очищения вы не должны голодать - это лишний стресс. Питание должно быть сбалансированным.
Соки и смузи - лишь один из способов для очищения, и не каждому он подойдет.
Употребление смузи благоприятно работает только в комплексе с другими этапами чистки.
Делитесь, с какими ещё убеждениями о детоксе вы сталкивались!