Как сексолог, я рассказываю всем своим клиентам о том, как качество половых отношений сказывается на взаимоотношениях в паре в целом. Со многими мы решаем сексуальные проблемы более психологического характера: помогаем справиться с тревогами, неуверенностью и недопониманием в паре. Однако даже те пары, которые страстно любят друг друга и привносят разнообразие в свою половую жизнь, часто встречаются с проблемами дискомфорта, раздражений и натираний. И все потому, что не следуют элементарным правилам половой гигиены.
Это не удивительно: половое и гигиеническое воспитание часто оставляет желать лучшего. Важно понимать, что правильный уход за телом необходим не только для поддержания здоровья, но и для максимального удовольствия от близости. Поэтому сегодня рассказываю, как правильно ухаживать за телом, чтобы быть здоровыми в половом плане и наслаждаться горячими удовольствиями с партнером.
Перед близостью помойтесь
Здесь многие могут подумать, что начать стоит с половых органов. Действительно, поддерживать их гигиену крайне важно, так как это снижает риск инфекций и раздражений. Когда подмываетесь перед близостью, вы значительно уменьшаете вероятность возникновения неприятных ощущений и дискомфорта. Однако гигиена половых органов — не так первостепенна, как гигиена рук.
Во время близости прикосновения происходят самые разные. И почему-то те, кто моют гениталии, не всегда задумываются о том, что руки тоже могут занести инфекцию. Руки часто контактируют с различными поверхностями и предметами, на которых могут находиться бактерии и вирусы. Поэтому обязательно мойте руки перед интимными актами, чтобы обеспечить полную гигиену и предотвратить возможные инфекции.
Перестаньте использовать слюну
Часто те, кому не хватает смазки, пользуются другим естественным скользким веществом — слюной. Но это крайне неверный подход в плане гигиены: слюна может содержать бактерии и вирусы, которые могут вызвать инфекции или раздражения на чувствительных тканях половых органов.
Предотвращать сухость во время акта действительно важно, так как сухость может привести к дискомфорту, болевым ощущениям и микротравмам. Однако делать это не следует ни с помощью бытовых средств типа вазелинов и масел, ни с помощью слюны. Все эти компоненты могут нарушить естественный баланс микрофлоры и вызвать аллергические реакции. А ведь решить проблему сухости не так трудно. Достаточно приобрести универсальную смазку на водной основе. Например, лубрикант от Eroholica, который приближен по составу к естественной женской смазке и обеспечивает необходимое увлажнение.
Помочитесь и помойтесь после акта
Первое необходимо, чтобы снизить вероятность развития инфекций мочевыводящих путей. Когда вы мочитесь после близости, вымываете бактерии, которые могли попасть в уретру во время полового акта. Тем самым вы предотвратите их размножение и развитие инфекции.
Помыться же необходимо, чтобы удалить остатки смазки, пота и других выделений, которые могут вызвать раздражение или инфекции. Это помогает поддерживать чистоту и здоровье половых органов, обеспечить комфорт и предотвратить возможные проблемы со здоровьем.
Всегда мойтесь, если меняете вид половой активности
Вагинальный секс не должен неожиданно переходить в анальный и наоборот. Если хотите сохранить здоровье, это просто исключено. Перемещение бактерий между разными зонами может привести к инфекциям и воспалениям. Поэтому если планируете смену вида активности, обязательно прервитесь, тщательно помойтесь и используйте свежий лубрикант. Это поможет предотвратить неприятные последствия и сохранить здоровье обоих партнеров.
Регулярно проверяйтесь на ЗППП
Особенно если часто меняете партнеров. Иногда привычная близость может обернуться неожиданными последствиями, даже если вы в отношениях с постоянным партнером. Бывает, что инфекции развиваются в мужском или женском организме под воздействием внешних факторов: стрессов, снижения иммунитета или других заболеваний. В некоторых случаях это может обернуться даже необходимостью оперативного вмешательства. Что уж говорить о меняющихся партнерах, о которых многие вещи могут оставаться неизвестными. Регулярные проверки на ЗППП помогут вовремя выявить и лечить инфекции, предотвратить их распространение и серьезные осложнения.
Следить за половым здоровьем важно не только для качественной половой близости. Это, прежде всего, необходимо, чтобы поддержать здоровье в целом и не допустить развития опасных инфекций. Лучше 1-2 раза в год посидеть в очереди и не беспокоиться о своем здоровье, чем не посещать врача и постоянно тревожиться из-за возможности заболеваний. Правильная половая гигиена и регулярные медицинские осмотры помогут вам наслаждаться горячими удовольствиями с партнером и поддерживать крепкое здоровье на долгие годы.
