Измена для психики равносильна смерти - на столько тяжелое это испытание. Поэтому последствия будут как после сильной психической травмы и человеку необходимо пережить все стадии горевания.
В первую очередь будет страдать доверие, а доверие является основой любых отношений.
Пострадавшая сторона может испытывать эмоциональную боль и очень много чувств - обида, гнев, печаль, вплоть до ПТСР.
Как следствие, развиваются физические проблемы - бессонница, головные боли, истерики, сниженный иммунитет, тошнота и проблемы с пищеварением.
Возникают проблемы с самооценкой и значимостью, ведь вместо вас ваш любимый человек выбрал другого, это очень тяжело принимать.
У партнёра, который изменил, так же может подниматься очень много чувств, особенно вина.
Что делать?
Самое главное - не предпринимать никаких действий на эмоциях.
Тот, кому изменили, не должен стремиться поговорить с любовницей/любовником своего партнёра, это ничего вам не даст. Не надо писать о случившемся всем своим близким или в соц сетях и на форумах. Вы можете получить недоброжелательные комментарии и ваше состояние только ухудшится.
Не вините себя, дайте себе время пережить эмоции и горе.
Тот, кто изменил, должен удержать своего партнёра от опрометчивых поступков, но и не делать вид, что ничего не произошло.
Самое верное решение - обратиться к специалисту - психологу или сексологу.
Дать своей паре время, в течении которого вы примете решение остаться вместе или разойтись.
Переживание измены занимает длительное время, от полугода до года, это трудоемкая работа. Партнеры должны быть готовы к тому, что в их паре будут эмоциональные качели (люблю и ненавижу), доверия не будет длительное время, пока терапия не закончится.
Но если пара решила сохранить отношения и все этапи терапии пройдены, то измена может дать им обоим ресурс и толчок для развития каждого партнёра как личности и пары в целом.
Расходиться или нет, прощать или нет - это решает каждая пара внутри своих отношений и никто не должен влиять на их решение.
Терапевт никогда не принимает решение за них, он только помогает пережить измену.