Что же чаще всего создаёт проблемы?
Это внутренние противоречия, чаще неосознаваемые.
Да, это просто "прыгание" наших мыслей.
То одно в голове, то другое.
Трудно принять решение потому что и та и другая сторона приводит свои доводы.
Части нашей личности пытаются заставить нас как личность принять именно это решение. Другая не уступает.
И в результате вообще не принимается никакое решение.
Проблема остаётся неразрешённой.
И к чему это может привести?
Это зависит от той сферы, где проблема возникла.
Если в отношении с другим человеком, то отношения вообще могут ухудшиться. Или вообще закончиться по инициативе другой стороны. Надоела неопределённость.
~~~
Если это касается работы, например уволиться или нет. То работа становится всё более "постылой"."Ноги не идут на неё". Может даже появиться болезнь, которая "спасёт" от необходимости ей заниматься. Да, психика сама подкинет решение, только иногда очень вредное.
Так и в других сферах.
И в целом получается вредит самой личности, даже её самооценке.
Вот такая я никчёмная, ничего решить не могу.
Что же делать?
Во первых осознать что оказывается есть два решения.
Проанализировать каждое с позиции уже самой личности.
Что на данный момент важнее? Где больше плюсов?
Да, это непросто. Могут быть сомнение в выборе. И они раскачивают, тормозят принятие.
И всё же остановить "качели", возможно подключением воли.
Всё, я решила так. И сразу приступить к его выполнению.
Да, другая часть может какое-то время продолжать возмущаться.
Это придётся пережить.
Зато качели остановлены, выбор сделан.
-Приняла решение найти более подходящую работу с учётом моих интересов, способностей, ценностей, желаний по оплате.
- Поговорила с партнёром, высказала то, о чем давно хотела сказать, но боялась, что меня бросят. Сейчас я уверена в себе.
В любом случае я справлюсь.
~~~
Конечно, тот кто сейчас читает, может засомневаться.
И правильно, по волшебству ничего не получится.
Я описала алгоритм.
И это работа не на один день.
Работа с самооценкой, и "корнями", когда и как сформировались "два лагеря".
И "взращивание", укрепление позиции Взрослой части личности. Именно она связана с волевой функцией психики.
Многое уже описано в предыдущих статьях и заметках.
И всё же пишу вновь, так как считаю это важным.
~~~
Автор: Дмитриева Нина Борисовна
Психолог, WhatsApp Skype Телеграм
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru