С тех пор, как я открыла для себя доставку, я стала куда меньше ходить пешком - напомню, осенью мы переехали в новый дом и он стоит себе в прекрасном месте с прекрасным видом, но из магазинов тут только Пятерочка внизу и Магнит чуть дальше по перпендикулярной улице. Вон, из окна его вижу. Зато в остатках промки прямо за домом базы (склады? штаб-квартиры? а, цеха!), точно, цеха и складские помещения того же Вкусвилла, Фудбенда и кого-то еще. А из Мяснова, Евроспара, Перекрестка и Окея - если нет настроения тащить оттуда сумку с продуктами, - прекрасно ездят доставки. Еще и бесплатно, если сумма заказа соответствующая.
Утром продрала ясны оченьки, прикинула меню на пару дней, взяла телефон, "пробежалась по магазинам", через пару часов у тебя уже все в холодильнике. Зачем вообще куда-то идти? Это очень развращает, знаете ли. Стала я тюлень тюленем. Такая же гладкая и круглая как байкальская нерпа. По лестнице тоже перестала ходить. Раньше мы жили на третьем этаже, и я вполне ожидаемо не пользовалась лифтом, а теперь живем на двадцать пятом. И пару раз, когда лифты были отключены, я спустилась и поднялась. Я выжила, но ноги потом были как деревянные бревна и отказывались нормально ходить, мышцы болели дня четыре, что ли, или пять. Ходила как циркуль, от бедра, не сгибая коленей ))
Короче, смысл в том, что я катастрофически обленилась и нужно увеличивать двигательную активность. Сегодня ладно, сегодня от стоматологов пойду пешком через три района с заходом на рынок (клубники хочу) и наберу свои шаги, но и в обычные, не зуболечильные дни, как-то надо себя выгоднять в бескрайний парк. Вон он под окнами, а я на него любуюсь, но не пользуюсь, блин.
Люди, как вы заставляете себя двигаться лишний раз?
На завтрак вчера были примелькавшиеся уже капустные лепешки - 400 г белокочанной, 2 яйца, 30 г муки, соль, 5 г растительного масла для жарки в два приема под крышкой. Плюс сметана, сырка крохотуля и огурчик с солью. Луховицкий.
Потом перекусила, голод почему-то (сплю как попало, может, поэтому). Яйцо, легкий майонез Кальве, черешня, нектарин.
Обед был позже, часа в четыре:
Макароны, креветки, морской коктейль (не падайте в обморок, все по скидочке), тот же кальве, капля горчицы и укроп. Отдельно помидор и редиска.
На десерт - низкокалорийный десерт, простите за невольный эрзац-каламбур, от Мясновъ, яблоко и черноплодка.
На ужин сварили куриную лапшу. Сто лет супов не ела:
И итоговый скрин из фэтсикрета:
Утренний вес 119,4 кг, шагов 3636, около 1700 ккал. А сейчас мне пора, поскакала на Малыгина к стоматологу.