Боремся за ваше здоровье и разбираемся в вопросе — полезна ли баня для спины
Не секрет, что мы любим попариться. И часто знакомые, которые парятся от силы 3 раза в год, обращаются: "У меня тут так спину прострелило… Хочу в баньку прогреться..."
Что делать? Переслать им этот пост.
Когда баня будет полезна для спины?
Когда здоровы и вы, и спина, и весь опорно-двигательный аппарат
Жар и пар бани «разгоняют кровь» от центра к периферии, она обогащается кислородом и несёт усиленное кислородное питание связкам, суставам, мышцам, костной ткани.
В здоровом состоянии это + веничный массаж улучшают:
— питание тканей позвоночника,
— ускоряют метаболизм в тканях, мышцах, суставах
— и помогают сохранить здоровье спины.
А так же снимают:
— мышечные спазмы и одервенелость после нагрузки,
— отёки,
— солевые отложения.
Поэтому же баня — это инвестиции в здоровье спины и себя, приятная профилактика неминуемых возрастных изменений.
Когда вы знаете — проблемы есть
И врач, у которого вы наблюдаетесь, на ваш вопрос ответил:
«В баню — можно!»
Вот тогда и только тогда, радостно схватив веник можно идти париться
Во всех остальных случаях, если болит спина — лучше не идти.
Полезно? Поделитесь пользой с друзьями и подписывайтесь на наш канал
И парьтесь вкусно и здорово с DUBVENIK.RU